下的内容为脑袋中的推演。
朋友1
我：最近对“放松”这个必须挺有感触的。想多分析一下“放松”在生活中的应用。你有什么比较好的感受吗？
朋友1：我最近最大的感受就是工作转正了，虽然银行的工作忙成狗，我每天都吐槽，嫌工资少，白天上班晚上还要加班去做开会考试这些“无用”的活，但是总体上来说我对工作已经熟悉上手，在日常工作上虽然忙，但是感觉上是轻松的，不会有刚实习的时候那种小心翼翼被骂哭的感觉。
我：抱抱你，工作上受委屈被骂哭真的太难受了，还得把委屈咽在肚子里，自己把自己难受的要命。
朋友1：对的，现在对工作的掌控感会多一点，在工作上放松一点之后，我就有时间考虑和男朋友订婚的事情了。不过说实话，订婚一大堆要忙的事情，忙s了。
我：这么快就订婚啦？你是什么感觉啊？
朋友1：其实现在最大的感觉就是忙，每天工作之余买这准备那，整个人有一种生活节奏往前推进的感觉。之前自己想30岁之前生孩子，身体恢复的快，现在这个过程的推进也是比较符合我之前的想法的。
我：从时间节点上来说，确实“什么时间做什么事”，自己内心就慢慢的有长大的感觉了。
朋友1：是的，我现在每天上班挣钱，下班准备订婚的事情，就算以后结婚了，我自己的工作一定是要一直做的，自己有收入做事情就更有底气。这也是能让我对生活放松很重要的一个点，自己有钱自己花，花的舒心花的放心。
我：工作能保证比较稳定的收入，就可以有心思去做其他的事情，享受一下自己的生活了。
朋友1：嗯嗯是的，大方向不变，生活中的小挫折小坎坷也就慢慢过去了，体验生活就可以了。
朋友2
朋友2：我在杭州这个地方打工，买房是肯定买不起的，一个月1w上下的工资，普通打工人一枚啊。
我：感觉你现在的状态没有非常紧张压力大。
朋友2：我之前刚来的时候，周围都是土著，别人几千块工资月光快快乐乐，我月光就会觉得自己啥也没有。那时候压力老大了，还怀疑自己要不要留在杭州。那段时间心理上太煎熬了。
我：那现在呢？
朋友2：我现在放松一点了，钱我肯定挣不上那么多，房子买不起，但是生活还得继续，工作也得继续，所以我让自己住的舒服一点，让工作按部就班一点，下班之余学着享受生活，不为房子焦虑，因为焦虑解决不了任何问题。
我：是的啊，房子这个事情不是短时间拼命就能有的，所以这个大山越不过去，不如欣赏一下每天的风景。
朋友2：我现在就想着，有房固然好，但是实在不行我租房也行啊，缺点是搬家多几次，不过我现在已经搬了三四回了，习惯了也就好了。
我：这么一想确实也是，租不一样的房子，还可以进行不一样的装饰，而且你工作变动的话，租房搬家也方便些。
朋友2：是，我有想着再学一点技能，找找下一家公司，动一动工资涨一点。
我：那加油，感觉到了你的松弛中有目标，祝你未来顺利！
我
我：说回我自己，“放松”首先在车车上有了很明显的放松。其次在早睡上也就是晚上的时间把握上有了放松。并且我也在思考与周围人关系上的放松。
朋友：早睡放松？是什么意思？
我：其实就是大概预估晚上空余的时间，安排一些肯定能做完的小事，做完就满足啦。比如有一些重要的费脑筋的事情，可以提前计划放在白天就做完，也可以放在第二天早上起来做。
朋友：这不就得早起，我可能起不来
我：哈哈，重点不是早起哦，重点是有事情要做，目的是做事，而不是早起，如果白天有时间就做完，就完全不需要早起。
换个角度，是你自己主动选择把这件事放在了早上做哦，而不是被动的被迫早起做事。
朋友：主动选择做这件事的时间，这好像听起来我很有计划的感觉诶！
我：是的哦，其实主动与被动就在那一念之间，主要是你自己脑筋转过来，主动去做这件事情，行为上面就会轻松很多啦！
朋友：有道理啊，那早睡是你自己就可以选择做事的时间，主动选择很方便，你刚说在与人交往关系中放松是什么意思？与人交往大多的时候要看对方的表现呀？
我：这个时候想一下课题分离，对方怎么表现是对方的事情，我只需要想清楚自己想给予什么样的回应就可以啦！这样有三种情况：
第一种对方也积极回应，我们俩的关系继续保持友好；
第二种对方与我关系平淡表现平淡，那我也就用同样的方式面对他，一般在工作中大多数这种关系，工作中比较平淡的合作模式，让双方既有联系又保持距离；
第三种对方有自己的想法（甚至是对方态度非常不好时），课题分离的作用就体现出来了，我可以根据他的反应调整我自己的想法：既不强求改变他，也不强求自己非要与他友好，相当于放过了他不与他纠缠，也给了自己放松的空间。
这是我目前想到的人际关系中的放松，其实也很简单，面对不一样的人，把自己摆在和对方平等的位置上，我可以主动选择（a）接近或（b）保持合适距离，也可以选择（c）尊重他人过好自己。
这样想之后，生活中大部分的人际交往就能够比较轻松的面对啦，如果非要说一些疑难杂症，那就等我碰到的时候再想想。
朋友：期待你拥有神奇的每一天！
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