阅读是一种精神上的避难所

我的当事人因涉嫌犯罪，被羁押在看守所已经两年多了，昨天他的妻子在微信里突然给我发信息说她要离婚。

我问她：为什么呢？你们的感情也算是很好。

她也说他们的感情是没问题，但她感到压力很大，整天就不敢出门，她说他们这个村子比较封闭，感觉到自己都快要得抑郁症了。

她给我拍有她在医院的诊断证明，轻度的抑郁焦虑症。

虽然我很能理解她此刻的心情，能理解她这段时间所承受的压力。

我只能劝慰加开导，并建议她多读一些书。把整个身心都放在读书上，不仅可以缓解压力，逃离人世间疾苦、痛苦和不幸，还可以让人得到快乐和成长。

我记得一位名人曾说过“培养自己阅读的习惯就是为你构建一座避难所，让你得以逃离人世间几乎所有痛苦和不幸。”

培养阅读的习惯确实可以为人们构建一座避难所，这座避难所不仅能够帮助人们逃离人世间的痛苦和不幸，更能够为人们带来无尽的快乐和成长。

首先，阅读是一种精神上的避难所，它能够让人们在现实生活中遇到困难和挫折时，找到一种自我安慰和自我疗愈的方式。

当我们面临压力、焦虑、困惑等问题时，通过阅读一些积极向上的书籍，我们可以得到启示和鼓舞，找到解决问题的方法和途径。

这些书籍可以为我们提供一种精神上的支持和鼓励，让我们更加坚定地面对生活的挑战。

其次，阅读也是一种学习和成长的方式。通过阅读，我们可以获取更多的知识和信息，开阔自己的视野和思维，提高自己的认知水平和综合素质。

在阅读的过程中，我们可以不断地思考、分析和总结，从而不断地提升自己的思维能力和判断力。

这种学习和成长的过程不仅能够帮助我们更好地应对现实生活中的问题，更能够为我们未来的发展打下坚实的基础。

此外，阅读也是一种享受和放松的方式。在快节奏的现代生活中，人们常常感到疲惫和紧张，需要通过一些方式来放松身心。

而阅读是一种非常适合的放松方式，它不需要太多的时间和精力，也不需要太多的物质条件，只需要一个安静的环境和一个舒适的姿势就可以开始。

在阅读的过程中，我们可以沉浸在书中的世界中，忘却现实生活中的烦恼和压力，享受阅读的乐趣和美好。

最后，阅读也是一种社交的方式。虽然我们可以通过网络等方式进行交流和沟通，但是面对面的交流和沟通仍然是非常重要的社交方式。

通过阅读一些共同感兴趣的书籍，我们可以结识志同道合的朋友，一起分享阅读的乐趣和心得，从而拓展自己的社交圈子和人际关系。

这种社交方式不仅可以让我们更好地了解彼此，更能够为我们带来更多的快乐和成长。

因此，我们应该珍惜阅读的机会，培养良好的阅读习惯，让阅读成为我们生命中不可或缺的一部分。

通过我在WX中不断的与她交流和开导，我不知道这位当事人的妻子是否能听从我的建议并且去实践它，从此以书为伴，多读书，少想一些不利于身心健康的事情。