《养肝就是养寿》（前言）

儿子单位利用放暑假，例行对教职工做一次全面体检。

儿子1米76，体重95公斤，属于超肥胖，但外表看起来还不像这么肥，平时大便有点粘马桶，其他倒也没听他说有什么不适。体检报告说体重指数≥30，超胖，这肯定的，肝功能那一块显示多项指标异常，特别是转氨酶正常人40，而他的指数己达90，其他的指标都有不同程度升高，他们夫妻二人平时对养生保健这块不重视，认为自己还年轻呢！

我曾听养生讲坐老师说，肝脏是哑巴器官，有小毛病不会开口，等到症状明显时己拖成大毛病，后悔莫及。还好他们体检及时，不然后果不可设想！

今天先让他找中医调理一下。我也要及时调整学习方向，xx畅听上有电子书巜保肝就是保寿》。

书的前言部分是这样说的：

如果说人体是一家不停运转的工厂，位于人体右上腹部、约两斤半重的肝脏就是其“化工处理厂”，夜以继日的承担着身体的代谢和解毒工作。然而，多年来难以改善的不良饮食习惯、药物滥用等问题，正在一点点剥夺着肝脏原本的排毒能力！

我国是肝病大国。

乙肝病毒携带者及慢性病毒性肝炎总计超过1.5亿！这也成为引起肝硬化、甚至肝癌的主要病因。

我国儿童超重率达到20%，儿童单纯性肥胖，平均增长率为50%，脂肪肝低龄化趋势已经显现。

酒精肝已经成为肝脏的“二号杀手”。数据显示，每年约10%至20%的酒精性肝炎患者会进展成肝硬化，仅次于乙肝。

年来市场上的减肥药、保肝药层出不穷，对此青睐者也只增不减，而大量用药只会增加肝脏负担，很多人的肝脏因此受害不浅。

肝是百病之源，肝不好人就容易生病，如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，身体中的各个器官都无法正常工作。本应明亮清澈的眼睛会由于肝血不足而干涩呆滞，本应光滑坚韧的指甲也会变干枯变形，就连女人们的“好朋友”也不能如期而至。

如果肝藏不住血，凝血功能无法发挥作用，身体就会意外“流血”：鼻血不止、眼底出血，有的时候吐痰也会夹杂着血丝。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成黄脸婆，再强壮的，男人也会萎靡不振，垂头丧气，如果这时还不重视生命，就将日渐枯萎。

如果不想被疾病缠绕，首先要保护好肝脏，从这个意义上说，“养肝就是养寿”！

本书从日常生活的各个角度入手，全面介绍应该如何养肝、护肝，详细描述了肝脏将要出现的一些预警信号，规劝大家要避免日常生活中最伤肝的一些习惯。明天开始一一分享！