＃知识体系精深营＃沟通力月作业昭君组1号（7）

R：阅读原文片段

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I：复述知识点

道德评判即是以自己的价值观来评判别人的行为，把责任归咎于别人，而忽略了彼此内心的感受及需要。这是产生暴力的根源。解决方式是区分开价值判断及道德评判，以价值判断的语言模式来替换道德评判的语言模式。

A1：联想经验

今晚我正看书中，老婆黏过来身边，我说我要看书呢，老婆当即觉得被拒绝而不舒服，并回应我说，“你这么无趣的一个人，能娶到老婆也是厉害哦”，结果令我也觉得很不舒服。

A2：规划行动

对于上面的情形，当老婆黏过来时，我的表达方式可更改为：“老婆，我正看书呢，我觉得看书需要集中精神，如果被打扰而分散精神的话会让我很烦躁。所以先不要打扰我呢，我看完就可以早点陪你玩了”

对于老婆，我待会会跟老婆沟通，建议她以价值判断的表达方式替代道德评判。