1、坚持瑜伽,护肤,读书。
伸展瑜伽,展开身体各个部位,收回很舒服。
和德芬老师有个对话,处理自己情绪很重要。
2、朋友搬家,去帮忙,随喜红包,随喜朋友有满意的房子。
3、开车拉几个老同事去看望一个共同的同事,我们曾经在一起好多年,如今见一面不易,畅聊,与他人有个连接。
4、下午去看望妈妈,给妈妈养的猫和狗带去酒席上打包的肉骨头。
看到妈妈教育她的狗,对妈妈有评判,告诉妈妈:猫和狗也是生命,要尊重生命。
妈妈说她不喜欢猫和狗粘她,记忆中妈妈也不喜欢我们粘她,但没有她打骂我们的记忆。也许是外婆的孩子多,妈妈小时候被忽视。
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