2024.9.27
我现在对聚焦和专注深信不疑，但是目前最大的问题是，怎么保证聚焦和专注。现在有大量的时间被浪费掉，主要的原因就是刷视频。每天都很痛苦，但是就是不能杜绝。
要做的事情很多，比如学习静静教主做短视频，学习使用ai。但是时间总是不够用。一边是时间不够用，一边是有大量的时间被浪费。
一个成年人想专注是一件挺难的事情，现在盘一盘有哪些影响因素。
上半年的时候，因为感情问题浪费了大量精力和时间。这比刷视频更严重，因为这件事除了消耗时间，还消耗精力和影响情绪。
这半年虽然没有了感情的羁绊，而且养成了早睡的习惯，但是早上浪费了大量时间，这一点需要设计来改变。静下心，专注自己做的事情，用一年时间应该会有一个比较大的改变。
专注，专注！
总有很多信息让你转移目光，无法保持专注力。想要保持专注力，就先不保持专注，然后从中保持专注
节选自：https://www.zhihu.com/question/20335415/answer/233534...
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本文标题：保持专注
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