今天阅读了《蔡康永的情商课》，起初是觉得自己情商不高，希望可以学到一些日常沟通是的高情商沟通技巧，而挑了这本书。但书本并没有教会我任何技巧，但它教会了我如何认清自己。
要想做自己，先要看见自己。
你真的了解你自己吗？你有多久没有独处过了？当你独处时你会做些什么？
是的，我也不了解我自己，我几乎没有独处过，独处时并没有放空自己认识自己，只会玩手机，浪费时间，或者想一些与自己无关，却又影响情绪的事，亦或是让自己的脆弱点爆发，全世界只有自己最可怜。但这样的独处有意义吗？
其实我们不妨为自己设一个分身：一个阳光冷静的分身，在独处时，问问自己，离理想的生活还有多近？怎么才能离得更近？在彷徨失意时，让她坐上时光机去替自己看看未来的5年，10年，20年，甚至于30年看看，看看自己那时过得怎么样？那时的自己还活着，对，还活着就对了，既然还活着就要有活着的意义，只有更明确活着的意义，才更要去努力。
也许我们会问：怎么样才能更好地了解自己呢？怎么样才能知道自己的目标呢？不妨为自己准备一本【情绪笔记】，每当我们出现情绪时：开心的，不开心的，仿徨的，激动的，不安的，亦或是悲伤的，我们都一一记录下来，记录我们的开心是那种开心？为什么开心，伤心是那种伤心，为什么伤心，让自己更清楚自己，并在每一次彷徨失意时除了问问自己为什么的同时再加上一句怎么办？每问一句为什么便加一句怎么办？知道怎么办了，哪里还有那么多的困顿失意呢？
只有看见自己，才能更好地做自己，相信你们也可以，共勉。
网友评论