今天是520表白日，借着这个日子，我跟家里人表白了一直不敢说的我爱你。有爱要大声地表达出来，如果可以以后的每一天都是表白日，让我不再羞于表达爱。是艾语团给了我勇气，为爱发声。我认为每一次带有目的的谈话都是关键对话，就像今天的我爱你，像与家人沟通如何带孩子，与上司沟通如何让我推行这个方案，与同事沟通相信我的观点，这些都需要我们有效的对话，也称之为关键对话。
今天我听了一本书叫《关键对话》。主要讲了有3点，1.在对话前准备：准备什么呢？准备调整好我们的情绪，因为如果我们怒气冲冲地对话是不可能达成目的的对吗？首先我们要百分百地尊重对方，百分百地与对方坦诚。牢记我们所有的苦恼都不是对方带给我们的。
2.对话前对自己的提问：很多人没想好要说什么就哔哩吧啦地说了一大堆，为自己解释了一大通，结果等于什么也没说，所以我们要问自己：1.我们此次对话的目标是什么？我希望通过这次对话让孩子不再沉迷游戏，我希望老公少看点电脑多跟我聊天，我希望家婆能多帮我带带孩子等等，有目的才去说话，没有目的就不要开口了，那会被内容所累，最后等于啥也没说，或者得罪人。2.通过本次对话能为对方达成的目的，通过本次对话孩子能学会平衡游戏与学业的时间分配，通过夫妻对话能让老公更舒坦，不再被啰嗦，通过婆媳对话能让婆婆收获孩子对她的粘性，等基于对方的目的。3.对话后对我俩的关系达成的目标，通过与孩子的对话，孩子感受到我很爱她，我们关系更融洽，通过对话我理解老公辛苦，老公体谅我的不易，我们的夫妻关系更进一步。4.为了达成目的我需要做什么？怎么做？有了目的，接下来的该说什么不该说什么不就非常明确了吗？
3.对话时我们要变成一个双核人：1个核处理氛围，1个核处理谈话内容，氛围永远优先于谈话内容，当氛围不佳时，就不要去讲内容啦，那会引起逆反心理或者等于白说。像孩子明明在很认真打游戏，你却冲过去叫他不要打，游戏妨碍学习之类的话，孩子依然在打，你还在一边说，你只有了内容，而没有氛围，要么你就白说了，要么你就激怒了孩子，所以没有氛围不要妄图讲内容。
4.开始对话：首先是分享事实的经过，不要去评论对方，接着大胆对说出自己的想法，最后征询对方的观点，谈话中的内容很简单对吗？
但当我们遇到对方不配合怎么办呢？学会找到与对方的共通点加以赞同，并找到对方的盲点做对比说明，这样一个完好的谈话氛围与目的就都达到了，希望在今后我的每一次关键对话中多实践，达到自如地关键对话。
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