保持少女感的秘密原来在这里，女性朋友们有福了

少女感是每个女性都想追求的吧，不管是上了年纪的还是已婚已育的，都想拥有一个年轻的容貌，拥有少女感。那少女感怎么养成呢？肯定是和长期的习惯离不开的，坚持这几个小习惯，让你四十岁之后还能保持少女感。

早起喝一杯水，早起之后第一件事就是喝水。人体经过一夜的睡觉，从皮肤、呼吸、排尿中消耗了大量水分，早上起床后会处于一种生理缺水状态，晨起喝水可以弥补身体流失的水分。早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳状态，最重要的是，早起后喝水能帮助机体排除体内的毒素，滋润肌肤，让肌肤水灵。

睡之前用热水泡脚，这样能够促进血液循环，提高睡眠质量。热水泡脚能使内脏得到气血的滋养，加快体内新陈代谢，排出毒素，使肌肤红润，美容养颜。还能促进脏腑器官之间的协调，排除淤积在体内的废物，使身体气血运行顺畅。睡眠质量和人的精神状态是息息相关的，所以想要保持少女感，一定要保持一个良好的睡眠。

坚持每天锻炼，锻炼是想要保持少女感的一门必修课，每天坚持锻炼能够预防心血管疾病，还能加强消化系统的功能，增强人的食欲。帮助人体吸收更好的能量物质。现在很多人不喜欢运动，不喜欢锻炼，这样容易使身体的各项机能减弱，还有需要提醒的是，锻炼需要坚持，需要持之以恒。

坚持这几个好习惯，四十岁之后还能让你拥有少女感，你做到了几个呢？