努力本身就是一种才能
努力需要有效的策略。
即使是普通人，也有独特的优势。
心理学家对才能的定义：自发地重复出现且可被高效利用的思维、情感或行为模式。
以大多数的人的努力程度之低，根本轮不上拼天赋。努力不仅是一种信念，一种意志力的较量，更是一种具有策略性的活动，这种策略性体现在对个人资源的调配、行动方向的选择、执行进度的把控和调试等多方面上。
没有突出的长板最危险
专注发展自己的优势才能：让自己成为T型人才，得先做出那一竖，站稳了再做出那一横也不迟。
专注在一个领域走到最后：浅尝辄止的人很可能将一无所获，而专注投入走到最后的人将获得超额收益。建议：仔细思考自己的优势和劣势。利用自己的优势努力工作，通过与人合作来平衡自己的劣势。回避在很多不同方向上空耗精力。保持专注，把自己能做的做到最好，并保持留意新的机会。
你是“差不多”先生吗？
绝不苟且，才能做到极致：开局打得不错，后面就慢慢没了声响。因为你给自己说了太多的“差不多”“挺好的”，所以很多事情高开低走。
不需要凡事追求完美：努力的第一要义就是“取舍”。“杠铃原则”：一方面专注在一个既定的领域进行学习，另一方面，拿出较小的一部分时间，进行积极大胆地探索和尝试，以捕捉和发展未曾预料的资源和机会。
挑战是设计出来的
不断为自己设计“必要难度”的挑战：必要难度理论：勇敢的迎接有难度的挑战，对个人才能的提高非常有益。而一个关键要领就是：不要满足于完成标准动作。
构建个人的挑战阶梯：难度适应：指的是经过某个难度挑战的反复训练后，个人的能力提升到了相应的水平。这时，这类挑战的难度在学习者看来就下降了，甚至进入了“舒适区”。这时就应该思考如何设计更有难度的挑战 ，这就形成了个人挑战阶梯。
不痛苦地坚持到底
只有深入下去，才能培养出真正的兴趣：意志力不可信，激情和兴趣才是最强的驱动力；因为努力而热爱（①放弃对“兴趣”的执念，不把兴趣作为做事的先决条件②提升浸润的深度，尽量让自己全身心的投入到自己所做的事情里面，不只用冰冷的理性，更要用温暖的情感和良好的心理体验来激发兴趣③增加互动，变单向的信息流动为双向的信息演绎，或者变纯粹的知识获取为技能上的操练）；把被动的事变成主动。
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