随写

接上一篇

如果之前是错了，那现在反过来试一试看可行不可行，就是去感受身体本身的感受。

用冥想的方式，没有手印的要求，自然放松就好，闭着双眼，首先去感受呼吸，细致到极致的感受，它从鼻腔进入是温度和味道，感受气体流动入体内，胸腔和腹部的起伏，再细致的感受，感受后背有没有变化，包括指尖可不可以感觉到空气的阻力。

先找到细致的感觉，可能需要花点时间，然后再闭着眼睛感受脊柱的部分，感受呼吸的时候去调整脊柱直立，这个是用意识自己去调整，就是你感觉腰椎拱了，就调整回来，没有人辅助。

多花一点时间在前面两个步骤，最后感受身体哪里不舒服的地方，或者疼痛的部位，去关注它，去想像有一只内在的眼睛看见它，就是你的内心去关注它，关心它，看看它是想要做什么，同时不对它做出任何指令，也不去纠正。当关注越多时候，这个部位会发生一点点震动，可能很小很小，你不要去打断它的震动，也不要去放大它的震动，大脑不去参与，身体保持放松并且关注这个部位就可以。总之，它做什么动作都在释放，也在释放中启动。

说到这里，就会想到我们的孩子，为什么离开我们的控制之后，就总想去尝试我们不允许的事情，错不在他们，而是我们用错误的方式把对的东西按在他们身上，被动接受成了枷锁，我也在反省自己的教育方式，或许可以和筋膜启动一样，反过来，多教常识少讲道理，多注重孩子的感受，少追究琐事的对错，毕竟成长就是需要撞南墙，而不是我告诉过他得来的。