随写

昨天看了老师的一个直播，他讲的有一段话跟我最近的想法不谋而合。

他说他最新发现很快启动筋膜的方法，就是用冥想的方式，以前训练，就是用习惯性思维来控制和训练身体，去做“对”的动作，以达到减少关节压力和疼痛，或者去刺激让其达到自己的预期。这个训练就像什么？就像家长说教孩子的行为，总是不停的告诉他，应该这样做，不要那样做，因为未成年的孩子在家庭里还是扮演一个“弱者”的角色，所以大部分只能接受家长的安排和“命令”，有一个很重要的因素我们忽略了，就是他真正的需求和情绪。

我们的身体也是如此，不停的听着大脑给出的命令，忽略了身体本身的承受和情绪。