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我是不是有点慌了?

我是不是有点慌了?

作者: 长和宽 | 来源:发表于2023-03-28 01:55 被阅读0次

好像最近的压力有点太大了。我心里有点特别难受了。我是不是应该用一些好的措施来解决自己的困境。

首先我要端正心态,我没必要要求自己事事都做得特别好,这样的话对自己的压力太大,我完全可以放低一点要求,让自己能够有更多的时间和精力。如果真的有什么事情没做好的话,我也没必要太自责了,毕竟我已经尽了自己最大的努力。

然后就是我一定要重视健康,重视健康必须有两个前提,一个是饮食上没问题第二,就是睡眠上不能有问题。

最后我一定要及时复盘,把前面存在的问题都要经常反思一下,不要把自己搞得太累了,有的时候搞得太累,自己就不一定有心思在抓好落地了。

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