我是不是有点慌了？

好像最近的压力有点太大了。我心里有点特别难受了。我是不是应该用一些好的措施来解决自己的困境。

首先我要端正心态，我没必要要求自己事事都做得特别好，这样的话对自己的压力太大，我完全可以放低一点要求，让自己能够有更多的时间和精力。如果真的有什么事情没做好的话，我也没必要太自责了，毕竟我已经尽了自己最大的努力。

然后就是我一定要重视健康，重视健康必须有两个前提，一个是饮食上没问题第二，就是睡眠上不能有问题。

最后我一定要及时复盘，把前面存在的问题都要经常反思一下，不要把自己搞得太累了，有的时候搞得太累，自己就不一定有心思在抓好落地了。