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第267~吃的科学

第267~吃的科学

作者: 骁洪 | 来源:发表于2021-11-14 22:55 被阅读0次

今天收到了《吃的营养科学观》这本书,这本书由久负盛名的美国营养学权威专家阿德勒.戴维斯女士所著。

在书中,戴维斯女士简单明了地介绍了人体摄食的食物如何影响健康,告诉大家维生素、矿物质和食物如何平衡身体的需求,如何通过食物让自己感觉更好,看上去更年轻,以及如何让自己享受一种更为积极的生活。

每天读一部分,希望自己从中收益,也为自己的素食生活提供一些帮助,让自己成为一个健康的素食者。

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