一、
今天听《一平方米的静心》这本书。
在我的生活实践中，今天晚上洗碗的时候，看到一个女人做家务的样子 。为家人服务有一颗感恩的心 ，这样滴才是幸福喜悦的。利他是最大的利己。
感恩老公。今天用电动车带我上医院去检查身体，帮我挂号、取药。一路上关心呵护，满面笑容，体贴照顾，无微不至的爱。
看到自己做家务的动力，能力都在提升，原来心静了 。
二、《非暴力沟通》
今天抓住《非暴力沟通》里的关键一词是和对方聊天的时候，关注对方的需求 。
今天早上孩子从房间里出来，我说庆庆，今天我了解到喝红糖水瘦身的方法 。这回儿，彻底弄明白了……。
孩子说 :“这不是硬饿出来的吗？”孩子的需求是什么？当时孩子有些不耐烦了，好像理解成妈妈要饿他了吧。
我好像还在补充、强调我说的话……到最后孩子生气到他房间里去了。
过一会儿孩子出来，和我道歉。我一直在微笑。
有些事情自己讲不清楚，用微笑传递爱和温暖。
这次沟通，我相信孩子能收获到我对他的爱。而我也需要看到对方的需求，觉察自己的语言是否有暴力沟通倾向。
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本文标题：静心沟通打卡（2）
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