读张萌萌姐《精力管理手册》04‖诗和远方，总有一个在路上

今天是我加入双子的《精力管理手册》读书会第面周，我想与你分享下面这段话:

一个人未来能去哪，不是靠想象，而更靠今天你都干了什么，干得怎么样！

一、读书摘要

学校与职场不同。在学校的环境中，你可以被动学习，根据课表及教师的教学安排按部就班地学习。而职场不同，职场是给你开工资的“学校”，很多知识与技能都是你未曾了解的；持续学习的输入与输出才是立于职场不败的原因之一。

张萌萌姐

二、金句/语录

1.我听到、我看到、我感觉到,而且我知道我是一个能够做到什么的人。

2.当你坚持做一件事365天,其实它已经在潜移默化地影响你了。

3.所有习惯的养成,都要经历从有意识思考变成无意识思考的过程。

4.如果你没有找出能够知识点相对应的自己的故事,时以收集书性其他真实人物的故事；故事的选择要今你的知识点相应配。

5.人体的思维和身体锻炼不可分割，适度的身体钱锻炼也会增加你大脑的认知能力。

6.去做,就意味着低开始用行动代借学习本身。

7.压力每时每刻都在产生,我们需要及时释放。

8.面对不足,选择抱怨还是行动,是区分优秀和平庸的分水岭。

9.没有事情会随随便便发生,一切成功都是计划的一部分。

10.一个人只有不断地精进自我,才可持续发展。

三、思考题

Q1:请问你对《赢效率手册》的掌握程度如？你每天都使用它吗？请符一页你的《赢效率手册》；

读张萌萌姐《精力管理手册》04‖诗和远方，总有一个在路上

1.我每天都会使用《赢效率手册》已经使用了248天

2.我对《赢众效率手册》》的掌握程度

大概是在85%左右，还有个别问题不是很清楚.例：NOTE页面……

Q2:请问你是如何掌握反够刻术的？请列举你生活中有哪下些好习惯；

“一个好习惯能帮助我创造属于自己的稳定框架，能给我带来持续的安全感与生活的稳定性。”

我是通过不断调整不断计划来掌握反复铭刻术的。

1定期整理严桌桌面

2.随手将登放操底

3.早起了写稿/阅读

Q3:请问你是如何将知识转化为生产力：0到10分，为自己的转化率打个分数，你是否对自己的现状感到满意？为什么给自己打这个分数？

1.所学知识转化为一个一个的故事，通过简书，发布到朋友图文相关社群；来完成知识转化为生产力！

2.0到10分给自己的转化率打“5分”

3.我对自己的现状感到不是满意，因为现在的自己离梦想中的自己还很遥远，只有不断往前爬才能离梦中自己更近。

4.为什么多合自己打这个分数，因为自己的故事还不够深动；不够影响使人产生共鸣，自己的文笔不向多扎实；分字的时间不对以及互动不高。

Q4.如果你是一百人团队企业负责人,需要你带领大家共读《精力经理手册》，作为公司老板,请问你如何向你的团队推荐这本书?你将如何组织大家共读这本书,同时能够将知识转化为生产力？

1.作为一个百人团队企业负责人,我会这样推荐这本书:“一个好的卫生不是靠打打出来,而是靠保持出来的;一个好的习惯,一个好的精力，同理一个人工作的好坏取决与这个人的技能、精力高与低;所以选择《精力意理手册》这本书是你最佳选择。

2.作为一个百人团队的负责人我将这样组织大家共读这本书：

①建立相关读书社群

②通过每天vlog 形式发布每日阅读感想

③ 定期组织企业内训

通过以上三个方面来保证知识转化为生产力的最大化。

Q5.用一句话总结你在读书会四周学习的最大收获，请把这句话写下来，并把它作为你的未来人生寄语。

“人生没什么好迷茫的，不管在什么时候，要有几分信念和信心，学会挥袖从容，暖笑无殇。快乐，不是拥有的多，而是计较的少；乐观，不是没烦恼，而更懂得知识；人生无完美，看开、想通、就完美。

四、启发/收获

1.精力管理并不是一个人与生俱来的能，而是自我修炼的结果。按照科学的方法，练习得越多，管理精力的能力就越强。

2.每个人的改变和成长都是看得见的，我们要相信自己，相信坚持的力量；掉续遇见更好的自己。

3.有些东西来得太晚，并不一定没它在在的意义。

附件：思维导图

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