202020

一、《202020》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续分享第1944天，2024年3月26日

      干眼症在任何年龄均可发病，所有人都会受其影响。长期使用电子产品、焦虑抑郁、得不到充分的休息与睡眠、年龄增长带来的激素分泌水平改变等，都是导致干眼症的因素。

      专家推荐“202020”治疗原则：在注视电子产品20分钟以后，需要看一个20英尺（约6米）以外的物体20秒，让眼睛得到充分休息。

二、持续每日阅读1446天《心理学基础》。有声读书打卡第1316天。

三、讲师班开讲第1425天,心理咨询师爸爸的育儿手记。给孩子最好的礼物。

四、咨询651-654次。