关于健康，或者养生的话题，从原本只是年长者的闲话，变成了主流话题，铺天盖地地散发于各种媒体。所以每一个人都有机会获得各种信息，各种知识、观念、技巧、方法！分门别类，各有一套。
这是一个很难统一的话题，也没有一个真正被公示的标准。因而，尽管对于这个国家，健康问题，越来越变得重要和紧迫，却也越来越感觉令人无所适从！看似有无数很有道理的说法，做起来，却似乎千头万绪，难以把握！且有些地方相互矛盾，不知道从何下手。这当然，不只是在中国，也在世界各国，成为人们最关心的问题！有机食品的流行，转基因的争论！生活方式的探索，瑜伽的流行，农家乐的蜂拥，农村改革的方向，都包含着这个人人关切的问题。这个话题已经不新鲜，但依旧热辣！因为，这里面似乎水很深，不知道那些观点背后，有多少是真实有用的，不知道又有多少是基于商业目的需要的！哪些才是我们真正可以抓住、应证，确定可行的呢？趁这个夏季，炎热的气候，无处可去的慵懒，我们拿来用一次！看看可否帮助你走出迷境，看到前途。
也许是这天气太热了！老天难得这么用力烧火，这么多的热气，不用浪费！不如顺便教大家、怎么借助天意，顺从天意，顺便让身体，变得更好。好！那就开始吧！天意就是美意！人活着，本不该用力，那是天的事，努力、是天的事，人，只需要顺从，顺从天意，就可以了。别跟天过不去。天热！就用热工作！冷，就用冷！风就用风，雨就用雨！不要心急，而且，如果你原来有一些自己的养生方法、知识，不管看来、听来，学来，先放在一边，等把课程学完，再去拿回来。
今天开一个局，暂不多说！你只记住，自己是天的孩子，生于自然！你是一个完好的作品！与生俱来，与天地一体！外在的一切，都不是用来伤害你的，身体的所有反应，也不是用来让你生病的！你要做的，是在这里，重新学习，如何与你的身体合作、相处，确定几个重要的协议！清楚生理的工作机制，然后，一步一步学会，做一个，越来越健康的人。
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