我们经常把自己困在牢笼里，又渴望有人有人向我们伸出希望之手。把我们拉出深渊，而这种深深地渴望，又让我们陷入了一个可悲的循环。
一、你不是安全感的奴隶
很多人都会提到安全感这个词，而大部分时候这个词都是我们企图从别人或者别的事物上所获取。其实我们都误会了。安全感是给出来，不是拿回来的。
1.小范围的冒险:上帝不是要你成功，只是要你尝试。
2.远离太容易获得的安全感: 生于忧患，死于安乐。
3.珍爱生命，远离恐惧:站在阳光里，可以慢慢晒走黑暗。
4.做一个恐惧保险箱:列举自己的担忧，放入保险箱。回到保险箱，看我们所担忧的事实际发生了的有多少。
5.做成功日志，成为牛人:记录自己每一次的成就，启动自信心。
6.面对恐惧，触底反弹:找到内心最深的恐惧，把脸转向它，准备作战，恐惧就会烟消云散。
安全感不是从别人身上要什么，而是内心深处，一种被需要的感觉。
改变认知，改善格局
“If you're hurting,you need to help.somebody ease their hurt.If you're in pain,help somebody else's pain.And when you're in mess,you get yourself out of the mess helping somebody out of theirs.”
支持别人，是这个世界上最安全的事，它永远不会失败。
二、让有趣的生命扑面而来
生命就好像镜子一样，有趣的人始终对生活保持着极高的投入，全力拥抱，生活也全力拥抱他。无趣的人则用“没兴趣”把自己和生命隔绝，因而生命也躲开他。
乐趣源于全情投入，而不是投入的后果，乐趣可以是无条件的。当一个人对自己的生命用“不感兴趣”来搪塞时，生命也开始对他不感兴趣了。
改变认知，改善格局
带着关爱而不是期待的投入生活，你会发现乐趣接踵而至。去寻找那些不能被满足的深层兴趣，比如爱、成长、超越自己、快乐、助人、宁静……它们会让你幸福一辈子。
三、心智模式决定我们的命运
我们看到的世界是自己想看到的世界。我们常常按照自己过去的经验混记忆来理解看到的世界，然后在我们脑子里重新构建一个自己的世界。最后在这个我们自创的世界生活。这就是我们的思维定式和心智模式。
改变认知，改善格局
感官体验&社会文化教育&过往的经历，决定了我们的心智模式，而我们的心智模式又在改变我们未来的命运，让我们觉得我命不由我，由天。但其实我们不能改变过去，却可以改变我们对于过往的看法。
我们需要意识到这个世界其实不是我们想象的那样，我们可以察觉两个世界之间细微或巨大的差异。有了差距化体验后，我们会慢慢的对自己想象的世界有所察觉。
经历的差距越多，我们就可以不断更新自己的心智模式，以选择更好的应对方式。
重新认识过往，才能改变未来。
未完待续……
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