一念放下，万般自在

早上刷到个视频

国外一位老师端着一杯水，问学生们这杯水多重。

有人说：200ml，也有说：300ml，400ml的。

于是，老师说：它多重，这其实取决于你端了多久。如果端一会儿就放下，你会觉得它一点不重，也不觉得累；如果一直端着它，端一整天，手都发麻了，你会觉得它很重，手很累。

这杯水，就好比我们心中的负担、纠结、焦虑、怨气、欲望等，诸如此类的杂念。如果我们一直想着它，挥之不去，实际也不能得以解决，那么这种杂念将消耗我们内在的精力，让人心力交瘁；如果无法得以解决，我们不如放下它，抛弃它，听之任之，整个人将轻松自在许多。

很有感悟的一个道理，献给心中太多杂念的我们。

天天睡个好觉，周末睡到自然醒。