这两天，在贵阳。
朋友在贵阳开了一家脚病治疗诊所，在当地很有名气，许多顾客都慕名前来。之前我也有从事这个行业，所以偶尔会来这玩。
昨天，按待了一位大哥，他右手中指长了一个灰指甲，问我可不可以治好。
我问他：你的血糖高不高。
如果血糖过高，我们不建议治疗，因为恢复的速度太慢，且易复发。
在交谈过程中，得知他有重度糖尿病，一天打三次胰岛素，也就是每次餐前都要先注射，以避免血糖的急速上升，导致并发症。
高剂量的血糖对身体有极强的破坏力，直接伤害的就是肾脏。多年的高血糖也导致了这位大哥的肾衰竭，二年前进行过手术换了一个肾，费用接近80万。
大哥很乐观，在聊天过程中点起了一支烟，深吸了两口。
我说：“你还不戒？”
“戒了一年又抽上了”，他笑着回答。
我又问：“你喜欢吃肉吗？”
“吃”
“早餐呢，吃什么？”
“面条、包子、馒头之类”
“平时吃水果吗？”我继续问，
“很少吃，怕糖分”
我笑了笑，没再问下去。
大多数人不了解的是：肉食会让已经受损的胰腺难以负荷，同时肉食在代谢过程中会产生大量酸性废物，对原本虚弱的肾脏加重负担。对于水果，疾病康复最佳的食物，却担心其糖分。水果的糖分被纤维包裹，释放匀速，并不会快速升高血糖，重要的是它含有大量有益的成分，维生素、矿物质，抗氧化剂，植物荷尔蒙等，可以促进身体的修复。而面条、包子、馒头才是高血糖食物，迅速被消化让血糖飚升，对身体造成伤害。
跟多数人一样，大哥也在健康知识方面极度贫乏，更不懂如何照顾好自己的身体。虽然现代医疗可以暂时帮到他，但他的身体仍然遭受着持续的伤害。
绝大多数的疾病其实都是错误的饮食与生活方式所导致，如果没有解决这个根本病因，提升健康意识，再好的医疗也终将失效。
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