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每日起床第一件事，就是要提醒自己，多关注自己，多理解自己，不要焦虑于别人给自己的反馈。别人的状态与回应并不能控制与在意，只能自己把自己该做的要做的做好了，其他的结果或者反应就让它自己显现吧。要多多关心自己，爱护自己。自己很重要。嗯。