有时候我们在做自己感兴趣或者迫切的事情的时候会不经意感叹道：哇去，时间怎么过得那么快?就像学生时代的我们临时抱佛脚复习那样，总想着时间越慢越好；当你饥饿的时候在微波炉面前等待5分钟你都觉得很漫长？那么时间是给我们一种错觉了吗？其实并没有，一天就永远只有24小时，时间的飞逝和漫长，都是你的时间感受，而我们应该思考的是怎么有效管理我们的24小时。笔者也是一个极具缺乏时间管理的人，一天压根不知道自己在干些啥，忙碌的时候时间过得特别快，不忙碌的时候时间是按秒计算的；在吉姆.兰德尔《时间管理》的启发下，我有了新的意识：运用策略和技术帮助自己尽可能有效地利用时间。
「意识是先决条件」
如果你不了解你是如何花费时间的，你的时间都用到了何处，你怎么可能有能力有效管理你的时间。你可以制作一个时间清单/时间列表（图表只是简单举例，你可以根据自己实际情况制作），对自己过去的时间进行总结和分析：
然后你可以根据数据去分析自己的时间分布，当你发现你运动少了，那么你可以减少自己在上网的时间；一天里上网减少30分钟，运动就多了30分钟；一周上网就减少210分钟，运动就多了210分钟；那么累计一年就你会发现你变得更加健康，因为你多了182.5小时去运动。其实这是个简单的举例，目的是为了告诉你，要学会意识到自己的时间是如何花费的，通过时间清单的数据去分析和总结进而学会优化和调整自己的时间，这也是有效管理时间的第一步也是先决条件。
「有效利用时间，你需要克服两大敌人」
1、拖延：
我喜欢赖床，被闹钟吵醒，都是半睡半醒的状态，以至于我上班运气好就是卡点，运气不好就是迟到最算了，每个月还要超出允许迟到时间，然后在工资里扣除迟到的钱；虽看起来不多，但是我经过累计：我2017年里迟到的损失竟然有1200人民币（天呐，我可以买好几盒面膜，吃好几顿大餐，或者喝数不清多少杯的喜茶了啊）；拖延是有效管理时间的一大敌人，你得学会克服拖延症。在这里，你需要了解惯性的双向自然力，一种是让事物保持原地不动；一种是继续维持事物的运动状态；其实这也是我们克服拖延症的药引。一件事你维持了20天以上，你就会潜移默化的继续着；我现在坚持闹钟闹醒之后立马起床一个月了，迟到的事不存在了，不扣迟到钱自然就合理了，我同事都惊呆了；我还可以按时吃早餐，那么我何乐而不为呢。这也是笔者的一个自身例子，也想跟读者说：拖延一定程度上在浪费你的时间，给你带来一些不必要的损失；克服拖延并不难，学会把握维持事物运动的惯性，坚持一段时间，你的拖延就会消失，你的时间自然利用得更加合理有效。
2、干扰：
艾伦有个“似水之心”的理论，就是让你的思想避免因受到杂波的干扰而凌乱不堪。你可以想象一下，在一个阳光明媚的日子里，平静的湖面的是什么样子的。你在看书的时候，微信铃声一响，你是否会立马放下书，去看信息；原本适合学习的安静角落，突然来了一对谈话的人，你是否觉得思路中断了......一件事情被中断，你至少需要花费10分钟去恢复状态； 而这些干扰因素，恰恰在浪费你的时间，降低你的时间有效率。那么你应该如何避免干扰呢，笔者将自己避免干扰的方式，在这儿分享给大家：看书期间，将你的手机调成静音并且放在你的视线范围之外；友好地事先告诉你的周围人，你此刻需要多少完全个人安静时间，请为打扰；选择给自己一个安静的空间（我喜欢书店或者图书馆，一杯咖啡或者茶独处一个下午）.......除了控制外部因素以外，我们还可以从自身内部因素出发，锻炼自己的专注力和提高抗干扰能力。
「选择自己行之有效的时间管理技巧」
1、“创造”你的时间
开玩笑，时间可以被创造的吗？时间压根就是一个不变的定量，时间多了不会给你，少了也不会欠你。没错，这里所说的创造是，让你所拥有的时间发挥最大效用，学会创造时间的领域：空隙（空闲时间）非生产行时间转化为生产性时间。如何发挥最大效用呢，你总不能利用睡觉的时间都在完成工作或者学习吧，睡眠不足，你还有精力去完成么，这样你只会更加的低效率，低效率就会花费更多的时间；每个人的精力充沛时间段会各不相同，所以你需要找到精力充沛的时间做事半功倍的事情。此外，你还需要整理出自己的空闲时间，充分利用它们，转化为生产性的时间，这也本质上就创造了时间的价值。
2、做好计划和准备
合理的计划你的时间，学会将任务分批处理和归纳处理，你可以根据完成时间、处理地点去分批归纳，比如同一时间段同一地点的事情可以归纳到一块处理，这样就有效利用了时间；此外你需要事先做好准备，笔者建议你养成做任务清单的习惯，因为任务清单会给你带来一些好处：有助于你提高组织效率、减轻压力、重申目标和优先事项.....比如你即将要花费600多请一个专家在线1小时咨询解答一个问题，那么你一定得事先做好问问题的准备，把你所问问题的逻辑和思路理顺，还有必要整理写下来，才有勇气去致电吧。你唯有做好准备，你才能更好的利用你的时间和金钱，把付费的一个小时花得特别的值才行。不然你不仅浪费了600多，还浪费了你一个小时，双重损失啊，我都替你心疼......
3、确定优先次序：
柯维认为：太多的人根据反应确定优先次序——去做那些迫在眉睫的工作，而不是根据主动性来确定优先次序——去做那些重要的事。其实有个四象限处理法，把事情分为：重要而且紧急的事、重要但不紧急的事、紧急但不重要的事、既不紧急也不重要的事；那么你需主动性的去判断遇到的事情属于那一类，确定解决事情的优先次序你才能提高效率。但是你还需要记住一点“欲速则不达，贪多嚼不烂”，注意不要用忙碌来取代效率，忙碌只会让你没有思考的时间。
4、二八定律
这是由经济学家帕拉尼在照料自己菜园时发现的定律：80%的可食用蔬菜来自于20%的植物，因此帕拉尼就集中精力去照料那20%的植物，他的菜园的产量也大幅度提高。那么我们在目标确定的时候，你也应该利用“二八定律”去思考，确定哪些行为和努力是那关键的20%，然后r集中精力和时间去完成，从而使你获得巨大的成功。
5、专注和继续前进
你可知道毕加索的伟大巨作《帕尔尼卡》，那是他在二战期间家乡被轰炸，在灵感的激发专注下仅花费了2个月完成的；1987年枪炮与玫瑰乐队主吉他手撕拉施花了3个小时写出了被誉为有史以来最伟大的重摇滚歌曲《欢迎来到丛林》.....没错，专注可以让你在短暂的时间里获得成就。“我不会总是将某一次罚球未中记在心中”——沙克.奥尼尔，嗯，一个人没必要执着于过去，对于过去的事情，不要浪费精力去设想会发生什么，你需要的是继续前进。
所以，你的24小时有效管理的了吗？希望这次的分享可以给你带来一定的帮助和启发，希望你我能够共同进步。
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