批评人不好，夸人也有错

我们说话的时候，很容易对别人进行评价。最近，心理学博士李松蔚在一篇文章里说，其实我们应该用“不评价的方式”说话。

很多人都以为，“不评价的说话方式”就是不批评人。其实，不光是批评，赞美别人也是一种评价。李松蔚说，赞美听起来很舒服，但容易把人捧到高处。当我们受到赞美之后，我们可能会害怕自己配不上这样的赞美，就会有压力，这样我们就更愿意重复相同的工作，因为我已经受到赞美了，何必再冒险去做没把握的事情呢？

举个例子，关于儿童教养的研究已经发现，赞美孩子并不总是有好处的。有研究者让不同的儿童做数学题。做完一组简单题目之后，研究者给了每名儿童一句反馈。对一些孩子赞美他们的智力，夸他们太聪明了。而对另一些孩子，则描述他们的努力，说他们一定平时很用功。然后，研究者出了一组困难的数学题给孩子们，结果，那些被称赞聪明的孩子更担心失败，他们更愿意完成难度较低的任务，遇到困难更容易退缩和焦躁，甚至自尊水平都下降了。

李松蔚说，评价就相当于给你下了个定义，你只有接受或者不接受。如果是现实的交流，还可能造成冷场，因为你都已经下结论了，我还说什么呢？从这个角度说，赞美甚至比批评更容易终止一个话题。批评好歹还可以反驳几句，比如，你说我不好，我不接受。但是，如果你赞美我，说我好，我拒绝也不是，接受了，又不知道接下来该说点儿什么。

那什么是不评价的说话方式呢？简单说，就是只关注事情本身，而不是进行简单判断。比如，有个学生总不做作业，有的老师会说：“你最近怎么老不做作业？”这就是一种评价的方式，直接给学生定了性，这样就找不到学生不写作业的原因了。而有的老师会说：“你最近经常不做作业，是不是发生了什么事呢？”用这种不评价的方式，就可以知道学生在学习上遇到什么问题了。你看，这种不评价的方法，让人更容易了解事情的真相。

再比如，如果你的孩子在画画，你可以不说他画得好不好，而是说说他画了什么：“你在这边画了一个太阳，这边画了一个月亮，那这是白天还是晚上呢？”当你不评价的时候，你关注的是具体的过程，孩子就会觉得他做的事情被看见了，就更愿意和你交流了。他们也会更有兴趣继续做下去。

所以，下次和别人聊天的时候，不要只说好或者不好了，试试这种“不评价”的交流方式吧。