- 追求清晰度
*练习： 定期对自己真正有意的事情，每周审视一次。 - 维持活力
- 练习：练习主动去发掘自己何时紧张，何时情绪有受伤一件事情的影响。每次转换前问自己要带入什么情绪。
- 提升必要性
- 练习：找出支持你目前工作、生活最重要的支柱是什么？通常可能是家人，或想改变生活的渴望。
- 扩充生产力
- 练习：分析自己做的事情，哪些是真的高品质产出。把每天（每周）的时间60%花在那个上面，把40%才是去做其他的事。
- 积累影响力
- 练习：PUSH一个信任你的人（团队）去成长。或是成为他们的榜样。
- 展现勇气
- 练习：扭转对「困难」、「恐惧」的定义。把他们视为对你是有利的事，而不是会拖累你的事。
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