活在当下，是近几年颇为流行的说法。大概是因为活在过去，免不了懊悔，谁都有糟心的时候；活在未来，免不了焦虑，谁又能掌控一切？
当今社会普遍存在的焦虑感，使“活在当下”成为人们寄以希望的一剂灵药。
我刚看到这句话时也颇觉兴奋，觉得找到了把心安顿下来的途径，可实践起来却不得其门而入。
过去倒是勉强可以放下，但未来怎能不考虑？人无远虑，必有近忧，对未来可能遇到的问题不去想，只活在当下，那不成了掩耳盗铃、自欺欺人吗？
直到我看了这本书《从活着到活好：美好生活的100条法则》，才解开了心中的疑惑。仅此一点，这本书就没白读。
本书是英国畅销书作家理查德·泰普勒的经典作品。他总结了100条可以让生活更美好的法则，涵盖了运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作、退休、挑战等11个方面。
如果你同我一样对生活存在某些疑惑，如果你也想让生活更加幸福，不妨翻翻该书。
该书第一个特点就是全面。
11个方面100条法则，生活中遇到什么问题，都可以尝试从中寻找答案。
事实上我觉得这本书不必一下子看完，完全可以把它作为一本工具书，遇到具体问题时再拿出来读读，效果或许更好。
第二个特点是简洁而具体。
每条法则都是短短两页，我只发现一条超出了几行。但由于只围绕一点去阐述，已经很具操作性了。这样的操作性，不一定是具体的措施，也可能是从深层思维上去分析。
如在“良好的睡眠”法则中，并没有说任何睡眠技巧，而是指出大多数人抱怨睡眠不佳，实际上却没有做出任何改变。如果每天晚上玩手机到深夜，就不要向任何人抱怨睡眠不足。
第三个特点是一条根本原则贯穿始终。
这当然很重要，一本指南类的书，如果只有零散的方法，将缺乏灵魂；如果前后不一致，将导致人们无所适从。
我之所以不知道该活在当下，还是过去或未来，就是因为不同的地方有不同的说法。
而本书专门拿出第一章，挑明了统领全书的基准法则“平衡”，平衡工作、社交、学习、家务、孩子等各个方面，找到适合自己的，这是幸福生活的基点。
而平衡过去、当下和未来，是其中的重要方面。这三种心态都能带来满足和快乐，只是要了解什么时候接纳哪种心态，什么时候放下哪种心态。
有时候我们百思不得其解，旁人的一句话，可能就会豁然开朗。
这本书可以放在案头，闲暇时翻一翻，或许能帮助我们更清楚地审视自己的内心，更有效地应对世事的纷纷扰扰，让生活更加从容，更加满足。
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