2022-03-28

最近上海疫情，大家都居家远程办公，未来1~2个星期估计都是这样的一个居家办公的状态。

更新下表最近一天的状态：

睡眠

昨天睡觉前做了10分钟冥想，冥想下的状态还是很不错的，但是冥想结束后，还是忍不住带着耳机听小说入眠。心里想着这样睡的话，明天一觉醒来又是繁忙的工作，心里想着要趁晚上没人打扰的时候给自己留一些娱乐时间，忍不住的带上耳机听小说入眠。

运动

几乎没有运动，居家办公，在电脑前一坐就是一天。好在中午和晚上做饭的时候，走动了一下。

饮食

自己在家做，家常菜，正常吃米饭。当然，这个状态对减肥肯定是没有什么帮助的。

个人卫生

每天洗澡，刷牙刷两遍并且用漱口水，沐浴露洗脚都有做到。在洗衣服这件事情上，没怎么投入精力，几乎都没想过自己还有衣服要洗。

成就感

1、项目组都居家办公，从周一今天开始组织了大家的晨会；

2、个人工作效率，今天算比较高。

3、处理了客户的报价、跟进了自己的销售工作。

幸福感

1、给媳妇做饭了，但是在跟媳妇的互动上还不够，需要多预留一点时间给我们两个人独处。

2、做晚饭的过程中，给妈妈打电话了，跟妈妈唠唠嗑。

3、今天要在22点安排洗漱睡觉。