文/徐利刚
我们常说要努力，可结果总是半途而废。当分析原因的时候，我们会觉得是因为自己意志力太弱。
意志力的强弱确实会影响你去坚持一件事，可若是把所有的原因都归咎意志力，那你就陷入一个误区了。
在人类的基因中有一种天性，叫做即时满足。就是希望能马上看到结果，马上得到成果。而我们需要去坚持的事，往往都是长期才能看到变化的事。在这过程中耐心会被一点点消磨，最终陷入放弃的轮回。
当然，在这过程中，我们仅有的延迟满足的理性会一次次和即时满足的天性对抗。他们输赢的结果就直接决定了你是否还能坚持下去。
你可能会说，你这种说法还不是又绕回了意志力的层面上。其实不然，我们现在知道除了意志力之外，还有即时满足的天性和延迟满足的理性，而他们俩各自占据着天平的两端，我们需要做的就是给他们俩加减砝码。
我们要坚持早起，那前提条件就是要保证自己的身体状况，还有充足的睡眠时间。我们要看书学习，就要保持大脑状态清醒，同时有良好的学习环境。这些就是给天性和理性调整砝码的方法。而不是纯粹的依靠意志力行动。
能不能持续坚持做一件事，是要讲究条件和方法的。习惯的正确定义就是，在适当的条件和方法下达成的高概率行为。
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本文标题：为什么你总是无法坚持
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