16-逼自己一把-非暴力沟通第1篇

读：P51

16-逼自己一把-非暴力沟通第1篇

以：

  如果我们需要别人做什么的时候，经常是从不满开始，而不是直接提出自己需求。在和别人沟通的时候其实也希望别人能直接说出需求，而不是对自己的行为进行批判。

致：

在和老公沟通的时候可以注意到这一点，从自己的需要出发，而不是从责备开始。

用：

晚上在我陪伴小朋友的时候，老公一般是刷自己的手机或者Ipad。我希望老公能够一起陪伴小朋友，但是一般都会以“你就一天知道刷手机”开口，老公听到这样的指责，马上就开始激动，反击，认为我一天只会指责他。对于解决“我希望老公陪伴小朋友”这个问题没有任何帮助，反而引发争吵。如果我能直接提出自己的需求，“希望你来给小朋友讲一下故事”，而不是由指责开头的话，相信老公会更积极的来陪伴小朋友，并且避免了争吵。

2018，跟圈妈逼自己一把！