读：P51
16-逼自己一把-非暴力沟通第1篇
以：
如果我们需要别人做什么的时候，经常是从不满开始，而不是直接提出自己需求。在和别人沟通的时候其实也希望别人能直接说出需求，而不是对自己的行为进行批判。
致：
在和老公沟通的时候可以注意到这一点，从自己的需要出发，而不是从责备开始。
用：
晚上在我陪伴小朋友的时候，老公一般是刷自己的手机或者Ipad。我希望老公能够一起陪伴小朋友，但是一般都会以“你就一天知道刷手机”开口，老公听到这样的指责，马上就开始激动，反击，认为我一天只会指责他。对于解决“我希望老公陪伴小朋友”这个问题没有任何帮助，反而引发争吵。如果我能直接提出自己的需求，“希望你来给小朋友讲一下故事”，而不是由指责开头的话，相信老公会更积极的来陪伴小朋友，并且避免了争吵。
2018，跟圈妈逼自己一把！
读：P51 以： 如果我们需要别人做什么的时候，经常是从不满开始，而不是直接提出自己需求。在和别人沟通的时候其实...
【读】P49 【以】 听到不中听的话的时候，很多时候都是情绪上来，然后直接不经过思考的驳斥对方，或者是自责。没有仔...
【读】 【以】 相信大多数人都不能坦然的接受别人说“不”，在别人说“不”的时候，会因为觉得被拒绝而有很多不太好的感...
【读】 【以】 相信大多数人都不能坦然的接受别人说“不”，在别人说“不”的时候，会因为觉得被拒绝而有很多不太好的感...
【读】P90 【以】 之前并没有很注意关于反馈的这部分内容，觉得反馈只要是疑问句就可以。阅读的时候才发现第二组的使...
【读】 【以】 每当失败或者挫折的时候，无论大小，总是从自我责备开始，小到为什么忘记，大到反思自己为什么这么失败。...
某天在新浪博客不知怎么摸进了四月的博客，看到她的博文“倒逼自己一把会发生什么？”～共读《非暴力沟通》...
昨晚上，陪U姐练琴，练了没几分钟就气的我一声吼：你自己看着办，然后甩手走开了。U姐一把鼻涕一把泪的，走到我旁边，看...
【今日阅读】页码范围 目录 全书浏览 第一章 【思维导图】 【阅读心得】 囤着多少年，今天才匆匆一读，开始从框架上...
【学】1、自我宽恕~爱惜自己的关键之一是同时包含两个不同的“我”：一方面包含对过去的某种行为感到后悔的“我”，另一...
本文标题：16-逼自己一把-非暴力沟通第1篇
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fcggwftx.html
网友评论