昨天比之前睡觉时间提前一个小时,再次体会到了早睡的好处(虽然也没有很早)。
今天六点半就已经不困了,没有强迫自己醒来,而是自动醒了,特别清醒。
于是收拾了下马上起床了,至少多了一个小时的自由时间,可以用来做很多事。
其实越是任务繁多的时候,越要早睡早起,因为早起整个人的状态更平和,大脑更清晰,看待问题的角度也不一样。
晚睡并不能很好的解决问题,还容易烦躁。
所以今年一定保持早睡早起,规律作息,才是正确的方式,才能给工作带来更多自由。
昨天比之前睡觉时间提前一个小时,再次体会到了早睡的好处(虽然也没有很早)。
今天六点半就已经不困了,没有强迫自己醒来,而是自动醒了,特别清醒。
于是收拾了下马上起床了,至少多了一个小时的自由时间,可以用来做很多事。
其实越是任务繁多的时候,越要早睡早起,因为早起整个人的状态更平和,大脑更清晰,看待问题的角度也不一样。
晚睡并不能很好的解决问题,还容易烦躁。
所以今年一定保持早睡早起,规律作息,才是正确的方式,才能给工作带来更多自由。
本文标题:早起,才能最大化利用时间。
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