2019.5.14自我肯定
下午接儿子放学回家的路上，他的鞋带开了，要我帮他系，我告诉儿子，你是可以系好的。
1.肯定自己是个能在事中觉察到自己情绪的人。当儿子让我帮他系鞋带时，我说你能系好，自己系，儿子大声说，就想让你帮我系，我突然也有了情绪，告诉儿子自己系，他就说：不会系，我平静下来说，你再尝试一下。
2.肯定自己是个善于鼓励儿子并给儿子信心的人。我说你学武术时下腰不会，侧手翻也不会，现在你学习后，不是都会做了吗？你要尝试和练习，你一定可以的，只是现在系的不是很好。
3.肯定自己是个可以信任和放手儿子的人。儿子一次，两次……反复尝试去系鞋带，中间也想着帮他系算了，同时另一个声音告诉我，他一定可以的，最后儿子把鞋带系的很好。
4.肯定自己是个想借机磨练儿子意志力的人。儿子刚开始有点着急，我只是教他怎么去系鞋带，语气平和，想磨他的性子，并鼓励他一定行，心里很坚定。
5.肯定自己能体会到儿子内心很开心的人。等两只鞋带都系好的时候，儿子发自内心的笑了。
6.肯定自己是个很有耐心的人。以前也教过儿子，他不是很熟悉就不想自己系，今天又一遍一遍的手握手的教儿子，怎样才能把鞋带上的蝴蝶结系好？
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