《改变心理学的40项研究1》| 東西堂主解读

关于作者

罗杰·霍克，美国著名心理学家、心理学教育专家。霍克有着数十年的教学经历和心理研究经验，毕生致力于心理学知识的传播和普及。他的作品《改变心理学的40项研究》跳出了单纯的教学和研究的局限，站在整个学科的高度审视心理学发展，填补了教科书与科学研究之间的空白，讲述深入浅出，语言通俗易懂，被奉为心理学领域的传世经典。

关于本书

本书是作者多年研究的成果，也是当代心理学研究的经典必读书目，自1992年初版面世以来，长期位居亚马逊心理学类书籍排行榜前列。书中涉及到了心理学发展历程中40个重要的里程碑，作者以轻松易懂的方式进行剖析和讲解，为人们观察生活中习以为常的现象提供了全新的视角。

本期核心内容

结合经典研究案例，从结构和发展方面详细介绍了人的左右半脑的运行机制，指出了后天学习和大脑发展的因果关系。

《改变心理学的40项研究1》| 東西堂主解读

一、心理学的演变历程与40项重要研究

心理学涉猎领域相当的广，最常见的就是性格、气质、思维、智力这些人们耳熟能详的概念。如果把它再做延伸，还包括人从小到大的心理成长过程、社会和人的关系等等。

但在过去的很长一段时间里，心理学一直不被当作一门科学来看。无论在古代东方还是西方，在谈到和心理有关的问题的时候，总是把它归在哲学或者医学范畴里。这是因为在当时，心理学还不具备成熟的发展条件，比如说自然科学理论的准备不足、基督教神学对人关于自身的研究存在一定束缚等等。随着18世纪启蒙运动的开展，宗教束缚慢慢减弱，人们开始注重自身探索。1879年，德国的威廉·冯特建立了世界上第一个研究人的精神与行为的实验室，标志着心理学作为一门独立学科终于诞生了。

在这之后短短一百多年的时间，心理学得到了加速度发展，这其中很大的原因就要归功于本书讲到的40项著名研究，它们不仅为心理学的蓬勃发展添了一把火，还为整个社会带来了一场思想大讨论。

二、人类大脑的运行机制

尽管在很早之前，人们对左右半脑的功能就有了各种猜测，但始终没法通过实验来验证，直到上世纪50年代以后，切除胼胝体成为医治严重癫痫病的方法，这才有了转机。胼胝体，是大脑中由两亿根神经纤维构成的集合体，是连接大脑左右半球的“桥梁”。

心理学涉猎领域相当的广，最常见的就是性格、气质、思维、智力这些人们耳熟能详的概念。如果把它再做延伸，还包括人从小到大的心理成长过程、社会和人的关系等等。

但在过去的很长一段时间里，心理学一直不被当作一门科学来看。无论在古代东方还是西方，在谈到和心理有关的问题的时候，总是把它归在哲学或者医学范畴里。这是因为在当时，心理学还不具备成熟的发展条件，比如说自然科学理论的准备不足、基督教神学对人关于自身的研究存在一定束缚等等。随着18世纪启蒙运动的开展，宗教束缚慢慢减弱，人们开始注重自身探索。1879年，德国的威廉·冯特建立了世界上第一个研究人的精神与行为的实验室，标志着心理学作为一门独立学科终于诞生了。

在这之后短短一百多年的时间，心理学得到了加速度发展，这其中很大的原因就要归功于本书讲到的40项著名研究，它们不仅为心理学的蓬勃发展添了一把火，还为整个社会带来了一场思想大讨论。

二、人类大脑的运行机制

尽管在很早之前，人们对左右半脑的功能就有了各种猜测，但始终没法通过实验来验证，直到上世纪50年代以后，切除胼胝体成为医治严重癫痫病的方法，这才有了转机。胼胝体，是大脑中由两亿根神经纤维构成的集合体，是连接大脑左右半球的“桥梁”。

1967年，心理学家罗杰·佩里对四位已经被切除胼胝体的人开展了实验，独立观察每个半球的不同功能，实验发现：大脑的两个半球相对独立工作，各有各的分工。其中，左半球更擅长语言、写作、数字运算、阅读等方面的事，是人的语言中枢；而右半脑在符号推理、艺术活动和解决空间关系等方面更具有优势。任何一个具体的日常任务，都需要两个半脑的共同参与。

上述研究的意义是巨大的，它揭示出人们大脑的一个基本运行机制，也为后来很多研究开辟了一个新的视角。

【实验】

佩里把生活当中常用的东西放到被测试者的左手上，让他们用语言描述物品的功能。结果发现：被测试的人不仅没法描述，甚至连物品的名字都说不出来。当佩里把同样的东西堆在一起，再让测试者用左手找出来，他们不仅都能找到，并且找得非常准确。类似的，佩里把实验交换到了右手，这个时候被测试的人不仅知道拿的是什么，而且还能非常准确地说出来。

这一系列的实验很明显地体现出，左右半脑其实都可以独立做判断，但因为作为桥梁的胼胝体已经被切除，右半脑的判断信号没法送到左半脑，所以才会出现“心里清楚但说不出来”的现象。

三、后天学习，如何促进大脑的生长？

在小时候玩玩具，能够增进孩子大脑的发育。因为孩子刚刚来到这个世界，这些新鲜的小东西对他们来说，实际上意味着学习。学习不仅可以增长知识和经验，还能够带来大脑的良性变化。

1972年，加州大学的心理学家马克·罗森茨威格和他的同事们通过 “丰富环境实验”发现，在丰富环境中，大脑皮层更重、更厚，神经突触也更大。在还原真实自然环境的进一步实验中，心理学家们在对比中发现：环境确实对大脑的发展产生了巨大影响，造成了实实在在的生理变化。

这是因为，越复杂的环境，大脑需要学习的信息量越大，这些信息在微观层面，实际上是一次次的神经信号刺激，它不仅让神经突触增大，也让脑细胞加快生长，从而促进大脑皮层的加重加厚，人越来越聪明。越是经常用脑的人，大脑就越发达，后天学习促进了大脑的发展。

父母应该注重培养孩子的学习习惯，教给他获取信息的能力。有了这种能力，孩子能够更好地学习新的知识，有利于大脑更健康地发展，创造出一条良性的上升通道。

【实验】

在“丰富环境实验”中，研究人员设置了三种不同环境。“标准环境”中，几只小白鼠共同生活，没有什么其他设施。在这个标准之上和之下，分别是“丰富环境”和“贫乏环境”。其中，“贫乏环境”是相对隔离的空间，里边只有一只小白鼠；“丰富环境”则有各种滚轮、滚球、上下轨道等玩具。无论哪种环境，都提供了同样充足的食物和水，并且，选择的这些小白鼠条件相同，排除了基因差异的影响和一些不必要的干扰因素。

经过一到两个月的观察，研究人员发现：在“丰富环境”中生活的小白鼠，大脑皮层更重、更厚，大脑中的神经突触更大。此外，心理学家抓来了野生的老鼠，一部分放在实验室的笼子里，一部分放回野外，做了定位追踪。在对比后发现：野外成长的老鼠的大脑，比实验室“丰富环境”下的老鼠还要更发达。也就是说，环境确实对大脑的发展产生了巨大影响。

金句

1. 任何一个具体的日常任务，都需要两个半脑的共同参与。

2. 那些保持旺盛的好奇心、经常用脑的人，大脑更发达。

3. 随着孩子慢慢长大，父母还应该注重培养孩子的学习习惯。这样，教给他们的就不仅仅是单纯的信息，而是获取信息的能力。有了这种能力，他们在独立成长的路上，就能够更好地学习新知识。

撰稿：東西堂主

脑图：摩西

转述：于浩