11.24 小_林子 复盘Day3

1.今天整理了自己坚持的所有习惯的天数，刚好有一项达到了自己规定的时间点，立刻奖励了自己读书笔记的全套装备。很满意！继续加油。

2.今天读了《超效率手册》一书，了解了书中的三个重要的理论：双流理论，框架理论，制定出口策略。理解并融合在日常生活中，提高行动力，提高效率。

3.健康方面，每天坚持7:00-8:00吃早餐，晚上少吃一点点，控制食量。

4.将“单点突破法”运用于学习中，提高学习质量，提升学习效果