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11.24复盘

11.24复盘

作者: 萍和有愛 | 来源:发表于2021-11-24 21:47 被阅读0次

DAY153

花花日记

今天来花一花,完成了5分钟阅读28/42和视觉练习27/100,哇哦,感觉到画视觉练习越来越稳了,慢慢来就是快

感恩日记

感恩父母,感恩朋友,感恩洗衣服的发明,感恩背后的生产人员,感恩设计人员,感恩销售人员,感恩商场,感恩售后人员,感恩电力和背后的工作人员

正念植入9/100

我接受我自己,同时我每一天都可以变得更好

转念练习

把羡慕嫉妒恨转化为随喜赞叹爱

删除练习

对脑海的负面画面和情绪,喊停或者删除

每日祝福

祝福祖国和世界各地的疫情灾情早日结束,家人朋友幸福平安健康快乐,国泰民安,世界和平,世界人民安好,万物生灵安好

祝福北京冬奥会,杭州亚运会顺利美好进行

晚安,美丽的世界,谢谢你,我爱你

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