脸色

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晚上在卫生间洗嗽的时候，突然注意到了镜中的自己，眉头舒展、嘴角上扬、眼带笑意，刹那间，自己都被自己打动了。

我站在玻璃镜前，试着露出微笑、憎恨、愤怒、鄙夷、愁苦、哀伤的脸色，发现了一个秘密：

当以微笑的脸色示现的时候，最美，自己都会喜欢自己；

当以憎恨、愤怒、鄙夷、愁苦、哀伤的脸色示现的时候，非常难看，自己都会憎恶自己。

由此，我想到了老辈人常教导的一句话――“看别人的脸色行事”。

看别人的脸色行事，貌似是一种圆滑世故的态度，实则蕴含着处世的智慧，也就是做人做事要懂得察言观色，掌握分寸，行所当行，止所当止。

看别人的脸色比较容易，只要稍微留意即可察觉。相比之下，看自己的脸色就难多了。

看自己的脸色，是用心在看，意味着要时时觉察自己的情绪，适时调整自己的心态。

在面对他人的时候，如果没有觉察到情绪的变化，也就注意不到脸上的脸色，无意间就会将自己正的能量和负的能量悉数释放给了周围的人。

以好的脸色示人，释放给他人的是正能量，从他人那里接收到的也是正能量，甚至可能是倍增的。

同样，以不好的脸色示人，释放给他人的是负能量，从他人那里接收到的也是负能量，甚至也可能是倍增的。

这种能量场的交互性跟物理学上“作用力和反作用力”的原理是一样的。

修养好的人会注意克制自己的情绪，给他人好脸色。可是一旦面对家人的时候，那份克制自然就放松了，情绪不好的时候还是有可能将自己不好的脸色示现给家人了。

修行人能看破念头的虚幻，念起的时候，保持觉察，不会让心跟随念头走，内心如如不动，自然就不会有什么情绪上的波动，脸色始终安详。即使偶尔有点情绪波动，他也能马上觉察，迅速将外驰的心收摄回来，外人基本上感觉不到脸色的变化。

脸色是心灵的窗口，脸色好不好，是心态好不好的体现。

如何才能时常保持好的脸色？

显然，靠克制情绪是不行的。如果一味地克制情绪，就像用手压住漂浮在水面的皮球一样，一松手就立刻反弹了。越是用力压制，反弹越是强烈。

究竟来看，需要从“心”上下功夫。

情绪是念头，是由妄心控制的，要看破它的虚幻性，不要被它的假象迷惑。

念起的时候保持觉察，不攀缘，不执着，任其自来自去，心灵的海洋就不会产生波动，安详自在，脸色自然好看。

只要时时保持觉察，既使偶尔出现一点小情绪，也能马上被扑捉到，即可恢复到宁静的状态。

当然，要修到这样的功夫，冰冻三尺，非一日之寒，需要进行长期地训练，不断增强心的定力和觉察力。

当修炼的功夫到家了，能自如地对治自己的念头了，脸色也就不是什么问题了。