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焦虑了,如何面对?-D129日精进

焦虑了,如何面对?-D129日精进

作者: liligogo | 来源:发表于2020-09-11 22:10 被阅读0次

    【晚上好#李瑶#2020911日精进第129天

    体验:10分

    1.一节营销课,个人增长和企业的增长主要的核心是创新与营销。每日积累一节营销课,为第四期社群营销私房课做准备,本次建立助教团,陪伴他们输出打内功,迭代90%的内容讲个人品牌。每个梦想都是一个粗糙的矿石,不断行动的迭代的打磨,切割,才能让自己人生过的够漂亮。

    2.直播第四节“亲子财商教育”课,关于零花钱,为什么孩子对钱没有概念,为什么孩子总要买这买那?同时备了第五节,连续9天5点早上做直播课程。

    3.今年践行妈妈十倍逆行战略思维:1.社群营销2.生活方式价值百万3.概念时代,4.贵人圈,目前都跑通了,早上变现学院的班会即兴分享:个人品牌商业模式闭环,对爱里相遇所有的模块梳理,做进一步迭代,营销的底牌就是为他人创造最大的价值,那么阅读思维营升级为:工作生活平衡践行营,做一个幸福的人。从健康中的精力管理系列课,到亲子教育,正面管教系列课,亲子时间管理,亲子财商,亲密关系,原生家庭,如何阅读,职业生涯规划,个人品牌,财商思维等系列课开展,带着大家践行工作与生活的平衡。自己从2月人人自危到主动辞职上市公司稳定工作到创业半年,各项都践行出一套方法论,对于各板块的系列内容我能做到极短时间,快速搜集,整理,翻译,转化。我能做到的,我也会赋能给他人。

    4.今日链接了6个人,为别人提供帮助。

    4.总是几天过的非常开心,但是又到焦虑,今天属于焦虑症低谷,问题和痛苦经常出现,自己理解接受人生苦难重重的事实,就会释然,不会对这种不舒服的感觉耿耿于心,时刻带着觉察,怕这种情绪波及他人,好好与它和平相处。解决问题的关键在于自律,生活中遇到问题'这本身就是痛苦,解决的过程又会带来新的烦恼,各种各样的问题接踵而至,如果没有自律,没有规划,没有目标意义感,很容易疲于奔命。不断经受沮丧,内疚,焦虑。恐惧和打击。人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。

    问题可以开启我的智慧,激发前进的勇气。为解决问题而努力,思想和心灵就会不断成长,心智就会不断成熟。未来面对各种挑战,生老病死等,也能从容面对。

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