向着幸福跑、致久违的笑容

  2018.9.16号，早上7：30起跑。
  参赛号码：E0444
  枪声成绩：03：58：23
  净计时成绩：03：49：04

2018.9.16北京马拉松成绩单

一

平常心的收获

  “北京马拉松中签太难了，我今年报了，不知道会不会中签”包头跑友说。
  “是的，很不好中签，我也报了”我说。
  “北京的选手会不会中签概率大一点”他说。
  “不知道，中不中签，这事随缘吧！”我说。
  这是在去跑鄂尔多斯马拉松的大巴上，和一位包头跑友的简短谈话。去年的北马参加了，而且玩了一路。所以今年的北马只是静静地等待，随缘！真正的跑者，不管有没有中签，都会继续坚持跑属于自己的马拉松！当然能参加北马最好，毕竟是国马，是一个不错的经历！
  中午12点出北马的中签结果。结果10点的时候，斌哥发来消息，我中签了，而且中的是Adidas 50位幸运选手的参赛名额！让我有点太意外了，幸福来的太突然。突然的有点不敢相信，所以早上10点到12点，我一直在压制着自己喜悦的心情。想在12点的时候去官网查一下是否真的中签了，有些事往往会乐极生悲！
  查询结果显示，没错，中签了！
  平常心的对待每一件事，也许不会有太多的失望。得之我幸，失之坦然。用平常心去管理自己的情绪，还是看了《士兵突击》里面吴哲常说的平常心后开始的。

跑过天安门

二

跑步给了我们什么

2017.5.13秦皇岛马拉松和勇哥
2018.3.24郑开马拉松和勇哥 2018.9.16北京马拉松和勇哥

  郑开马拉松一别，半年后，在今年北马再见勇哥时，我们都变了！最突出的别人一眼看到的外表，我们都瘦了！当然还有我们自己内心世界的变化，心情的变化，看待事物心态的变化，以及对生活充满希望，乐观积极向上的态度。等等！这里我还是照样不会写那么地鸡汤，鸡汤喝多了有毒！如果要喝，那你就自己去熬制属于自己的鸡汤，慢慢地品尝和体会吧！

三

霸气的号码牌

霸气的号码牌

  E0444,这个号码，你第一眼看到会想到什么！就第一感觉！
  我第一眼看到我的参赛号码的时候，让我大吃一惊。这是在预兆我跑进400的节奏，号码上一个4不够彰显，一下子来了三个4，然后还在想能不能来四个4。这就是我看待事物的一种态度，总能看到一件事好的一面。也同样能看到每一个人身上的优点！也许这就是大家每天看到我精力充沛，干劲十足的一部分原因吧！

四

兴奋自信的起点

  和前几次跑全马比赛相比，没有起跑前的恐惧、忐忑、胆怯。在起点，除了感到自己兴奋外，还有就是自信。我是第一次那么自信的向跑友说我今天要跑进400 。根据勇哥的建议，平均配速控制在5分半左右，进400没有问题！为此，这是我第一次跑比赛戴上耳机，来认真仔细地控制自己的配速。

2017.9.16北京马拉松天安门前 2018.9.16北京马拉松天安门前

  时隔一年，同样的北马，同样的地点，不一样的我。在天安门前拍照后，就一路奔跑。后来分析自己的配速，全程唯一耽误的时间就是第一公里在天安门前拍照的时间。第一公里耗时7分，这也是那天最长的配速了！

五

严格控制配速

欧耶，身后是D区的选手

  勇哥的建议，不要跑太快，他怕我后面受伤，完成不了PB。所以一路上我也是小心谨慎，试探性的在提高自己的配速。只要腿，膝盖能够承受的了，能跑多快就跑多快，所以第10公里的配速最快到了4分32秒。前面几次的比赛，这么快的速度，在10公里的时候，要么抽筋，要么膝盖疼，要么肌肉拉伤。而今天完全没有感觉，所以我把配速基本控制在5分到5分40之间。

六

借过、谢谢

借过、谢谢；我先跑了，你慢慢看

  起跑时，我是排在E区，属于靠后的选手区域。三万人一起跑，那么宽的长安街感觉都有点拥挤。为了让我的配速不被压制，我是一路在人群中左右穿梭着奔跑，当然这样也会比他们多跑一些，但是几乎没有影响。当我前面实在没有间隙可以穿过的时候，我会喊，“借过、谢谢”。
  “借过、谢谢”
  “借过、谢谢”
  “借过、谢谢”
  从起点开始，到终点，我记不清我到底喊了多少声“借过、谢谢”。如果平均0.4公里一声，那也是100多，可能会更多。
  感谢那些给我让道的跑友，让我可以一路快速跑过！
  当我跑到30公里的时候，身边的跑友几乎都是A区，B区起跑的选手，差不多就我是E区的。看到身边全是A区，B区的大神，不由得开心，明年我也可以在B区起跑了！

嗯，赶上C区起跑的选手了

七

吃不完的补给

  去年北马比赛的时候，每到一个补给点，几乎都没有吃的了，补给跟不上。而今年，算是跑在了前面，到每一个补给点，不用担心没有吃的。香蕉、面包、蛋糕、能量胶、盐、咸菜、葡萄、功能饮料等等！吃的我有点撑，到后面五六公里的时候都不用再去补给了，只是补给点水，盐丸！
  第一次感到，原来跑到前面有这么多好吃的，去年跑在后面什么吃的也没看到！开心！

摄影师，我在这里

八

怎么那么多400的兔子

我就是E0444号选手

  第一次追上400的兔子是在6公里左右的时候。跟着这一批兔子跑了2公里左右后，决定超过他们。同样的策略，为我后面可能掉下来的配速争取一点缓冲距离。
  当我跑到9公里的时候，看到前面还有一批400的兔子，没有多想。可能是两批400的兔子，一前一后的配速，或者是这两批兔子中间的都是400的兔子。没有太多的时间去想，还是决定超过这一批400的兔子。
  “借过、谢谢”。
  当我跑到13公里左右的时候，还看到有一批400的兔子。想到，可能这不是官方的兔子。于是二话没说，超过去。
  “借过、谢谢”。
  无语了，16公里的时候，又看见一批400的兔子。当时就立即大喊，怎么这么多400的兔子啊，我一路跑过来，后面有三批400的兔子在跑。跑友们把目光都聚焦在我身上了，我瞬间成为焦点。无暇顾及，管你是第几批400的兔子，只要是400的兔子，就超过你们！
  “借过、谢谢”。
  后面就再没有遇见400的兔子。于是在28公里的时候，想着，既然400的兔子被我甩在后面了，那我能不能试着追一下330的兔子。于是加快步伐，一路奔跑！到终点的时候都没有追上330的兔子！

  最终我以03：49：04的成绩成功PB，挑战自己成功。

加油！B区起跑的跑友

九

久违的笑容

久违的笑容

  赛后、通过摄影师拍的照片来看，每一张照片我都是在笑。原来我是一路笑着跑完全程的！说心里话，那天比赛真的很开心，是发自心里的那种开心。多长时间了，脸上终于露出了久违的笑容！
  毕业后，每一年遇到事都对我是一个冲击，打击。很多事你都来不及挽救。也永远不给你任何准备的时间和接受的思想考虑。也许这就是真实的生活。
  我自认为我是一个自愈，自治能力很强的人。因为在学校的时候很多不好的事，不好的心情，我基本都会自愈自治。可能学生时代遇到的都是小事吧！但在当时对自己来说也不是小事！
  后来，走进社会。生活给我上了几课很沉重沉痛的课！让我的自愈自治体系疗法崩溃，没有了效果！但我不能一直那样活着，我要学会改变，改变自己。首先转移自己的注意力，于是我选择了能让我心情好一点的跑步。从那时候开始跑起来就没有停下来过。渐渐地，终于修复了我的自愈自治体系。开始拥抱生活，对生活充满希望，对自己充满期待。也渐渐地遇见了更好的自己。
  跑步已经三年了。现在回想起来，生活中，再不济，再不好，再差到不着边际，也就是那个样子了！所以没有过不去的坎，没有走不过去的路。一切都在向前，你不向前看，自己把自己永远锁在里面，最终你会被生活所厌弃！
  对一件事，对一个人，你对TA是什么样的态度，你获得的就是什么样的态度。你拿什么样的心情去对待你身边的人和事，你收获的就是什么样的心情。不要把自己的心情，心态不好归咎于别人。正所谓己所不欲勿施于人，就是这个道理！
  我为此刻的我脸上露出从心底发出的久违的笑容而感到欣慰。为我自己点赞。所以我的精彩生活才刚刚开始，哪些我还没有来得及做得事，和以后要做的事，就让我像跑步一样，一步一步，一件一件地去完成！

十

向着幸福跑

向着幸福跑

  生而活着，生而平凡，生而跑者！这一路，跑步让我变得做事更认真、更踏实、更仔细；让我对自己要求更严格；让我更加自律；让我更谦卑，人外有人，天外有天；让我渐渐去掉浮躁；让我更加好学。等等！总之以前自己身上的品质都得到了进一步的提炼。也给我注入了新的品质！
  一分耕耘一分收获。
  那就让我继续跑着，成为一个跑者！继续修炼，遇见下一个更好的自己。
  向着幸福跑！

安全顺利完成比赛 完赛奖牌

  未完，待续！

  2018.10.6号
  穿石笔