【百日总结】90/100，和干扰相处!

作者: 元元圈 | 来源:发表于2019-01-09 21:18 被阅读4次

20190109

最近两天开始记录自己的时间，才发现，原来我在工作的时候，真的很难去集中某一个时间段完全只做一件事，总是会有这样那样的干扰！

有时候，这些干扰是来自于外界，比如突然有一个突发的事件，突然需要接听电话，或者是病人有什么不适需要立即处理的，那么对于这类情况，那么首先需要判断正在进行的事件和这个突发事件的优先级，然后选择更加紧急需要处理的那个去做，然后回来再把之前的任务重新开始记录时间！

而有些干扰是来自于内在，有时候在做一件事的时候会突然想到其他的事，或者就是莫名其妙、不由自主地……走神了……我好像经常会有这样的时候，和小朋友写作业的状态一个样，东摸摸西摸摸，喝口水，去下厕所的，不知不觉，就中断了。

对于这种情况，最近慢慢在调整，开始学习或是工作之前，做好准备工作，然后假装有一个摄像头对着自己，或者干脆就开着视频，好像人总会这样的，对于自己在人前(镜头也算是某种意义上的人前了)的表现会特别在意，但是，其实这种状态还是有些刻意，下一步慢慢来让自己进入心流的状态吧！

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