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2022.1.12觉察日记

2022.1.12觉察日记

作者: JL万物生 | 来源:发表于2022-01-13 22:13 被阅读0次

今天是拥抱节的第三天。

一直都很想参加园所的晨颂,提前把送女儿的事情安排交接好,终于能参加一次我们的晨颂了,很开心,哈哈。

在刚开始感受身体的时候,我有些着急,感觉时间拖的有点长,尤其是林林让大家感受到放松时就点头的时候,有人一直不点头,我就担心孩子待会都来了,来不及朗诵和唱歌…

嗯,上脑了,哈哈,立刻按下了暂停键,回到当下,回到跟自己的连接,同时与每个人连接。

拥抱时,抱着林林时我能感受到她的那种心痛与欣喜,既心疼又为她高兴,忍不住感叹:铁树开花了!哈哈

今天每个人拥抱后都向对方真诚表达“我爱你”三个字,每说出这三个字,都能感受到自己的心脏砰砰跳,很激动,很喜悦。

在与一些家长拥抱的时候,他们都不太自然,有些尴尬的样子,我有一些时候是被他们带走了,我担心抱得太久 他们会更尴尬,所以都象征性的抱了抱,如此,拥抱就变成了一种形式,彼此并没有连接,我感觉不太舒服,想着明天跟每个人拥抱一定都要走心。

继续带几个孩子去阳光湖寻找陌生人拥抱,这个过程中,我看到了自己的区别心,我在寻找那个“合适”的人拥抱,寻找了好久,孩子一直问“我们到底要去抱谁呀?这不都是人么?为什么不去抱他们啊?”孩子的问题触动到了我,是啊,眼前不都是人么?我为什么要去挑选呢?我们做这个活动的初心是什么呢?不就是传递爱吗?难道还要挑人去传递吗?…决定停下来休整一下再重新出发。

晚上又去了爸妈家吃饭,吃好饭陪他们聊天,回家时依然去拥抱了每个人,在拥抱之前,内心其实还是犹豫的,还是需要做一些心理建设的,这个新的模式并没有成形,还需要一些时间去内化去整合。

明天开始,要用心去拥抱每个人,绝不敷衍放水。

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