失眠

          我是个从不失眠的人，但是我的睡眠质量不好，每天晚上总是做各种各样奇奇怪怪的梦，第二天醒来时就会觉得浑身乏力。其实是脑子里面的杂念太多了，什么都想要，什么都想好，白天觉得无欲无求，原来都到梦里了。这是潜意识在提醒，这也是头脑在求救的信号。

          我从小就害怕自己独自睡觉，连上厕所都不敢，这么胆小的自己我也不知道在怕什么。或许总是缺乏安全感，所以总想抓住些什么，但是虚空其实一片空白，真正能抓住的只有自己的手。

          结婚后，有时候老公不在家，我总以为自己已经可以做到了。但每次，失眠总是不期而遇，即使瞌睡到眼睛睁不开，但是睡到半夜必醒。好像是脑子中有个声音在提醒，所以害怕也是必然的。

          怎么克服呢？攻心为上，除欲次之。