我是个从不失眠的人，但是我的睡眠质量不好，每天晚上总是做各种各样奇奇怪怪的梦，第二天醒来时就会觉得浑身乏力。其实是脑子里面的杂念太多了，什么都想要，什么都想好，白天觉得无欲无求，原来都到梦里了。这是潜意识在提醒，这也是头脑在求救的信号。
我从小就害怕自己独自睡觉，连上厕所都不敢，这么胆小的自己我也不知道在怕什么。或许总是缺乏安全感，所以总想抓住些什么，但是虚空其实一片空白，真正能抓住的只有自己的手。
结婚后，有时候老公不在家，我总以为自己已经可以做到了。但每次，失眠总是不期而遇，即使瞌睡到眼睛睁不开，但是睡到半夜必醒。好像是脑子中有个声音在提醒，所以害怕也是必然的。
怎么克服呢？攻心为上，除欲次之。
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习惯了晚睡，改不过来了怎么办？
你失眠失眠失眠失眠
萨克斯看看失眠失眠失眠失眠
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想起许多，泪水不自觉往下落。两年的时间，我没有更好，感觉更颓废了，以为一辈子，还是只能到这里了，我真的想通透了，不...
都这个岁数了父母还老吵架，一躺下来就想起他们吵架的画面，想想以后搞不好吵得更厉害就难受的睡不着觉。 相信他们在我小...
圣诞快乐٩(´ω`)و 半夜三更的我还睡不着，因为失眠了！ 多少个失眠的夜晚，没想到这个圣诞之夜也失眠。 多少伤心...
本文标题：失眠
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