社群生活，就像一把双刃剑。
一方面，它提供了巨大的收益，改善了人类的生活方式，促进了人类心智的进化。另一方面，它又伴随着巨大的代价，带来了新的危机和挑战。这又让人类的心智又不得不发生改变，来适应新的生存环境。
社群生活从古至今
假如我们回到祖先的生存场景中，你就会发现，凡有收益，必有代价。社群不光带来了好处，它也伴随着巨大的付出。
1.是体力的代价。社群形成的基础，是群居。要想组建社群，我们首先得住在同一个区域，离得不能太远。这就意味着，觅食的成本会增加。在农耕技术出现之前，人类要从自然界直接获取食物，主要靠采摘和捕猎。假如分开住，每个人都可以选择一个食物充沛的地方。但是，人一多，集中在一起，群居生活后，周围的果子、猎物，很快就会消耗光，你只能走更远的地方觅食，这会消耗很多我们赖以为生的能量。
2.这么一来，一旦遇到豺狼虎豹，你就不像在森林中一样容易躲藏。你可能会想：虽然群居地的地势开阔，不容易躲藏，但是，在这里我有更多的同伴，这些社群里的同伴，会帮我一起抵御危险。这个想法，只对了一半。在远古时期，人类还没有进化出社会文明，同类之间的掠夺很常见。那些整天在你身边的人，随时都可能抢走你的食物、伴侣，或者侵占你的夜宿地。换句话说，对远古的人类社群而言，有危险时，同伴是最大的保护，没危险时，同伴是最大的危险。
在这个过程中，为了更好的处理社交关系，规避其中的风险，你必须变得更聪明。说白了，就是必须长脑子。注意，这里的长脑子是真的要增加脑容量。而脑容量的增加，又引发了一整套生活习性和行为方式的转变。
小飞狼在这跟大家说说主要的三点转变：
1.饮食结构的转变。社群生活让我们的祖先从素食类动物，变成更偏好肉食的杂食动物。
前面说过，社群生活增加了觅食成本，我们必须跑更远的路。而跑更远的路，就要面对沿途的捕食者，要承担更多的风险。更重要的是，人类的大脑还在不断进化，脑容量在持续增加。要知道，大脑对能量的消耗非常大。因为大脑必须随时保持神经元处于发射就绪状态。
也就是，要确保神经元随时能够产生神经冲动，比如看见老虎会吓得转身就跑。要想维持这种发射就绪状态，大脑消耗的能量，就已经是肌肉活动的10倍。假如要产生神经冲动，消耗的能量更多。
我们的脑子越大，对能量的需求就越大。同时，社群生活又增加了觅食成本。在这双重压力的作用下，我们必须寻找能量更高的食物。这就导致，在古人类的食谱中，动物蛋白占的比例越来越高，人类对肉食的偏好越来越强。
脑容量的增加，还伴随着另一个代价，这就是肠道萎缩。这个转变的具体过程，我们并不知道。大概可以确定的是，大脑的发育，夺走了一部分原本供应给肠道的能量，这导致人类的肠道开始萎缩，消化能力削弱。人类肠道发生萎缩的时间，跟人类开始烹饪的时间差不多。在某种程度上可以解释成，我们是在通过烹饪，来破坏食物中不易消化的部分，来弥补肠道因为萎缩而失去的那部分消化功能。（从某种程度上，社群又促使人类开始烹饪）
2.更强的意向性能力。意向性能力，就是我们读懂他人意图的能力。因为在社群生活中，我们既要展开协作，又要读懂来自他人的危险信号，换句话说，你得一直琢磨，别人到底在想什么。
这个意向性能力，不光人类有，一些其他的动物也有，这并不是什么新的发现。如果你问，人类的意向性能力，到底有多强？
它可以分为三级，小飞狼举个例子吧。
比如，我确定自己很喜欢吃糖。我能感知到自己的想法，这就叫一阶意向性（我知道自己相信某件事）。大多数灵长类动物，都能做到这点。
二阶意向性要更进一步，如：我知道你也喜欢吃糖（你能明确的感知到他人的喜好）。
三阶意向性要更复杂——你能明确感知到他人对你的感知。如，我确定你知道我喜欢吃糖。
到这一步，我们已经把其它动物远远甩在身后。而且，三阶意向性能力，已经能够让人类形成比较稳定的社交关系了。
直到今天，大多数人，都具备五阶意向性能力。而五阶意向性，也正好是宗教等大型组织诞生的基础。比如，基督教徒就需要抱有一个信念，那就是，我确信，我们都相信，上帝希望我们行使正义。这就属于五阶意向性。有少部分人，能掌握六阶意向性能力。极少数人能到七阶。这部分人，往往能非常准确的感知到他人的意图，也就是所谓的社交天才。
社群生活塑造的第三个能力，是笑。深入观察你会发现，人类的笑，其实是一种很反常的行为。
怎么个反常法？因为笑会消耗大量的能量。你看，你在大笑的时候，肺部的空气会被清空，也就是，只呼气，不吸气。身体的能量很快就降到低谷。而且笑还会影响其它的器官，比如我们经常说，笑到肚子疼，笑到抽筋，笑到筋疲力尽。这只有人类是这样。黑猩猩也会笑，但只涉及一系列简单的呼吸运动，每一次发笑都伴随着一次呼吸，它们不可能笑到喘不上气。换句话说，只有对人类来说，笑是一件重体力劳动。要知道，在远古时期，身体的能量极其宝贵，最忌浪费。万一就在你笑到肚子疼的时候，突然窜出一只老虎呢？所以，笑不仅累，而且还很不明智。
笑，其实是一种增进社交关系的快捷方式。
社群生活引发的改变还有人类直立行走，社群情绪等。
社群生活促使人类进化出了一整套社会情绪，只有在社群生活中，你才会产生的情绪。比如羞耻、同情、骄傲等。假如没有同类的关注，人不会觉得羞耻。没有遭遇悲惨的同类，你不会产生同情。没有同类之间的对比，你也不会觉得骄傲。
社群文明的发展，从一个“适者生存”的群居生活到一个“人以群分”的社群心生活。从历史回归到当下，回到现代社群心生活——家庭、学校、公司等都是社群的代表形式，往大点说，有社会、国家、宗教等。
站在未来看当下的所有社群，无论线上还是线下，随着人类文明的繁荣发展和科技日增月异，社群文明终将会是：
社群→社群圈子→圈层文化→社群网络→社群心生活…
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