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累的时候,是听不见别人的声音

累的时候,是听不见别人的声音

作者: 凶猛的小白兔 | 来源:发表于2023-02-01 21:06 被阅读0次

    我在做咨询的时候,常常会遇到一个阶段,就是听不到来访的心声。然后没有办法很好地去为他们工作。

    每当这个时候,我都会陷入一种对自己恼火的情绪,为自己的无能。

    后来随着我在不断地学习成长,我发现其实就是因为我累了,我就“听不见”来访的心声了。甚至有的时候会出现误判。

    我现在的应对方法就是,首先允许自己累。我不是一个神而是一个人,我会累。其次当我累的时候,我会尽量让自己保持足够的休息,时刻察觉自己的情绪,同时做好自我照顾。

    希望自己以后也会越来越好吧~

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