高考在即，各位考生和家长们注意了！高考近在眼前，不管考生们复习到哪种程度，保持一个良好的心态和保证考试顺利进行都是必要的。下面就听安思给你们叨咕叨咕：
1.一定要认真吃早餐！早晨的肠胃还没彻底“醒”过来，可以吃一碗清淡的阳春面，再加个鸡蛋，也可以牛奶冲麦片等等。个人认为早餐还是准备得不要太复杂比较好，简单一些，好消化的、清淡的就好。最好不要空腹喝牛奶，不然不但营养会流失，还容易肠胃不适、拉肚子。豆浆可以喝，但不要喝太多哟，因为豆类产气。不要太油腻，会增加肠胃负担。
2.午餐的话要丰富一些。因为上午耗费了许多精力，下午还要奋战，所以一定要补充好能量和营养！可以吃一些肉类鱼类，多吃新鲜绿色蔬菜，使能量充足、血糖稳定。不要吃得太撑喔，饱餐后胃肠道血管扩张，血流量增加，大脑供血相对不足，本来下午就容易犯困，这么一来岂不是“雪上加霜”啦。
3.往年高考的时候，家长们总是让孩子穿一些带有好的寓意的衣服，例如：红色的衣服印着“高考必胜”、对勾衬衫、耐克鞋。我觉得并不太好，这样的衣服势必会给孩子带来很大的心理压力。其实太过鲜艳、花里胡哨的衣服对高考没有什么好处，反而容易引发焦躁。当天的穿着只要平常、舒适就好。
4.考试之前最好别隔三差五和孩子说“认真答题听到没”、“千万别粗心”这种话，孩子会紧张“万一在不该丢分的地方丢分了怎么办”。孩子也不小了，有些事其实不必嘱咐得太多，他们自己知道重视，他们也希望自己能考个好成绩。也最好不要说“你一定能考个好成绩，我相信你”这种话，孩子会担心辜负了父母对他们的期望。不要过于焦虑，家长心态放平，孩子才会平常心，告诉孩子尽力而为就好了。
5.考试当天提早出门！提早出门！提早出门！不要掐时间，小心堵车。
6.考试前不要喝太多水！免得尿急。
7.考试之前就别熬太晚了，不差这两天了，保证精力要紧。
8.该带的带好喽。
以上
最后，安思祝各位考生们都能发挥出最佳水平，一切顺利。
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