读完本书，深刻理解到了，男女五脏六腑的心脏调节原理。胖人补阳，加速体内气血运行，气血运行顺畅，则减少体内淤积。瘦人滋阴补肾，将心气下沉，肾气上交，达到心肾融合。
所谓，“流水不腐，户枢不蠹，动也。行气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”运动是保证人体健康的基本要素。
所以，动起来。
万事皆有度，不偏不倚，才是养生、做人、做事的法则。
读完本书，深刻理解到了，男女五脏六腑的心脏调节原理。胖人补阳，加速体内气血运行，气血运行顺畅，则减少体内淤积。瘦人滋阴补肾，将心气下沉，肾气上交，达到心肾融合。
所谓，“流水不腐，户枢不蠹，动也。行气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”运动是保证人体健康的基本要素。
所以，动起来。
万事皆有度，不偏不倚，才是养生、做人、做事的法则。
1针对健康，胖的正确定义 说到胖，现代社会以瘦为美审美标准，很多人会认为肉多、看着比较壮就是胖，其实这是不对的。一...
跑步，但是脑子里还满是各种念头、想法。现在的我慢慢感受到，我遇到的能够让我喜欢上的人，都是来告诉我，如果正确的...
月经不调病机总论 1.月经生理周期：卵泡期 （阴生、滋阴）、排卵期（滋阴补阳）、黄体期 （阳长、补阳）、月经期（活...
滋阴补阳之食方 弟素体弱，比来天热，尚耐劳否？至念至念。 羞饵滋补较善于药。如滋阴则海参炖鸭而加以益智仁，补阳则丽...
东阿阿胶补阴血， 滋阴潜阳退虚热。 虚妄劳心人烦燥 ， 补血扶正是妙药。
2019-10-17 星期四 晴 大黄 中药四维(张景岳)：人参【补阳】、附子【回阳救逆】、熟地【滋阴】、大黄【泻...
春分，万物复苏，宜于补阳。 类似于夏天正午给草木浇水，水分易蒸发。春分之后服食黏腻滋阴的药物，因阳气生发，滋阴效果...
龟甲故事 龟甲具有滋阴潜阳，清虚热补肝肾，养血补心，凉血止血，治：阴虚阳亢之头晕目眩，阴虚发热，肾虚腰膝酸軟，...
今天是2022年12月20日，距离2023年还有11天。再过两天就是冬至了，补阳正当时。此阳非彼羊，补阳的阳可不是...
阴虚体质者中药养生原则 1.阴虚必然要补其不足，在滋补的过程中一定要遵循“滋阴潜阳”的原则。“潜阳”就是要平息阳火...
本文标题：年读12本书｜2.《胖补阳，瘦滋阴》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fcxsddtx.html
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