月末综合症

作者: 老熊_e17e | 来源:发表于2019-07-02 21:48 被阅读0次

人到中年,一直不运动,中年油腻。前两年,受朋友影响,开始长跑

刚开始,跑步距离那是挺长的!呵呵!长达1-2公里

慢慢的也能跑5公里、10公里

因为一直是一个人跑,所以高度自由,常常是有一搭没一搭的,

有空就去跑跑,遇到天气不好、心情不好、起来晚了、工作忙了。。。

这样一来,最先放弃的就是跑步啦

去年十月份,我加了一个跑步群,进入了“计划跑步新时代”

二、跑群生活

从那以后,按照群规,我每个月报自己的跑量,月底核对完成情况,关键是如果没跑完,按照差距罚红包。觉得好玩,我欣然加入。

刚加入的头几个月,我认认真真跑步,早早的把月度的任务完成。

又过了几个月,不知为什么,月初就总是不愿意,到了月末就拼命跑了。

前面积压的多,到了月底就压力山大

总是在月末的一周,开始生命的冲刺,风里跑、雨里跑、就是下雪冰冻还在跑

慢慢的落下,月末综合症

三、月末纠结

说说我6月29日的煎熬吧

大太阳,32度的南昌,闷的很

早上确实不爽,出门前原本计划半马完成本月任务

可是太阳底下,跑几步就喘,几乎跑不起来,反复试了几次,终于放弃了,走完了9km,非常郁闷。

晚上,跟老婆商量好,她接女儿,走出培训机构,外面还不错,蛮凉爽的,坚定了要今天跑完的决心。

--回到家已经是晚上8:30了,还是习惯性的,坐下来,打开微信,翻翻朋友圈,一抬表,已经是8:50了,女儿就要下课了,要不要等她回来,改为明天跑步

不行,明天上午还要开会,还是去吧。

--早上我跑了9km,晚上跑步会不会跟早上一样难受?体力够不够?会不会跑伤,影响明天开会?

想总是问题,做才是答案!带着纠结还是出门了

迎着舒爽的夏风,穿着新买的踩屎鞋,我出门了,比预想的晚了半个小时,不过,出来了就好多了

因为,我踏上了完成任务之旅

夜晚的街道,人流三三两两,川流不息

老熊:做自己的事、完成我自己的目标,街道就是你的跑场

坚定自己的坚定,我跑起来了

起步几百米,我感觉还是那个跑过三次半马的老熊回来了,脚尖着地、一样的步频、标准的前倾姿势、双手象是摆锤前后甩动,两步一呼、两步一吸

沿着湖边熟悉的跑道,侧目夜晚的湖面、对岸灯光星星点点,心里充满着舒爽

心率慢慢的上来了,150、160

到了160还是有些喘,没关系、调整一下,缓一缓,继续

12km在我的脚下,渐渐被跑过

我赢了,有一个月跑100km,我像是胜利的将军,得了满分的学生

尽管战果是我自己认定的,分数是我自己打的,

但是这一切足够了,因为我胜利了

结束语

感谢老天爷给我这样美好的生活

让我有跑起来的身体条件

让我得到胜利者的喜悦

人生是有终点的,不要啥事都等到最后一刻

自律+他律,生活更美好!

加入不一样的圈子,遇见更好的自己!

2017年8月-2018年7月跑量 2018年8月-2019年7月,进步大大的

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