我一开始工作的时候，总是不会拒绝别人，别人的忙尽可能的帮助，但是最后发现事实上别人从来不记得你做的事。
这几天办公室又有类似的事情发生，同事又不能拒绝，因为别人总是拿没有时间或者找更高一级的领导来给你施压，去完成额外的工作，导致自己一天到晚忙的要死，还有可能加大出错的几率。
职场会让人忍受越来越来的事，让你不断地妥协。有的人工作会抑郁，我想和这些有些关系，自我的调节是必不可少的。在这里仅仅以我的感受分享一些观点:
一、一些可有可无的事，比如做个简单的报表啊，能拒绝的一律拒绝。这不是说吝啬传授工作经验，毕竟简单的事也要自己做好，不能因为简单就习惯推给别人。也不能因为简单每次都顺手给别人做。
二、尽可能得教会别人。自己听着别人说永远没有自己上手快，所以当别人有问题时，想办法让别人自己动手，你可以指导。
三、及人之急，帮人之需。当别人实在有事，你可以帮忙，这样的情形毕竟是少数，这样别人会记得你的人情，当你需要别人帮忙的时候也好开口。不要总是让别人给你帮忙，自己一点不吃亏，天底下的人都不是傻子。如果请假要做好交接，紧急的事情拜托别人给你帮忙，要给别人说，不要请假后有事找你，直接让找某某人，沟通很重要，要不然别人会很反感。
四、职场上总是有不公正的事。遇到领导给你施压让你给别人帮忙，不要正面顶撞老板，可以适当暗示自己工作多之类，实在推脱不掉，也要自我调节。虽然很不情愿做事，也不要逢人就发牢骚像祥林嫂一样，可以适当表达，要不然很可能是出力不讨好。
总之，现在的职场压力很大，会遇到各种各样的事，一定要学会自我调节，身体是自己的。实在讨厌的人要想着臧克家的话“有的人活着，但他已经死了”，不是所有的人都有素质，不要纠结自己改变不了的事，唯有改变自己。
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