学习新技能永远不会太迟。
作者很感谢科技。尽管学习的过程令人沮丧，但对于她而言，这是一段很棒的经历，对于她们全家亦然。她们永远会张开双臂迎接包括科学技术在内的一切可以让她们的工作、生活和地球变得更好的变化。
在打字机时代，作者的第一篇论文总共打印了 14 遍。事实上，她花了整整4年才拿到第一个硕士学位（国内正常是三年，遇到不合胃口的导师，有时候很费劲）。但是她只用了15个月就取得了第二个硕士学位，因为那时她终于有了第一台电脑。
在作者所处的那个时代，她应该是第一个拥有网站的营养师。网站对市场营销非常有用，与纸质材料相比，这是一个可喜的变化。当她依赖宣传册时，她发现它们很快就会随着信息的更新而过时。而现在她只需要让人们访问她的网站，大家在上面看到的一切会是最新的。20世纪90年代末，她把营养业务的营销都放到了她的网站上，这个网站给她带来了很多演讲、媒体和代言人的工作。大约在2010年，她创建了另一个网站，里面展示了她50年来在模特事业上取得的成果。
社交媒体对作者的所有工作都意义巨大。她使用推特（Twitter）来分享营养研究和其他作者感兴趣的新闻，这个论坛使她获得了关于健康主题的采访和演讲机会，而她也一直都很乐于参与这些活动。社交媒体对于获取用户反馈也非常有用。当她在推特上发布自己研究工作的进展时，她的粉丝很快让她知道他们喜欢什么和不喜欢什么，他们需要什么或者不需要什么，这可以帮助她朝着人们感兴趣的方向前进。对于她来说，社交媒体真是伟大的发明。（当前中国的互联网时代，比如视频号，大家可以积极拥抱）
作者认为每个人都应该时不时做自我投资。（个人观点，社会发展这么快，作为新时代的女性，要不断投资自己的大脑，不至于遇到意外手足无措）
因为社交媒体，作者得以和IMG Models（一家模特经纪公司）签约，并成为史上年龄最大的“封面女郎”品牌代言人，而且她再也不需要为了模特工作而试镜了。社交媒体还把她和高阶时尚联系在了一起。
许多人喜欢说：科技拉远了人们的距离，使人们变得孤独。但她至今还没发现这样的状况。事实上，科技把她和她的新朋友、老的朋友，还有潜在的客户都联系在了起来。当作者的朋友得知她和他们在同一座城市时，她甚至会在离开那座城市的最后一刻收到他们立刻发来的见面邀请。难以置信的是，现在可以与世界各地的家人和朋友交谈，甚至还可以通过视频看到他们的脸。作者每当想到她们过去不得不发电报、打电话或者寄出一封六个星期后才能到达的信所导致的沟通缺失，她就打心底里觉得现代技术真是太棒了！
诚然，学习新的科技可能很难，甚至会让你感到痛苦。你可能会被每一次技术更新搞得晕头转向，并因此犯错。作者曾经有一次，照片墙在升级时突然播出了三个她并未发布的视频，她不得不在半夜时分把它们都撤下来，这真是能让人发疯。同时，她必须靠自己在互联网上找出解决问题的方案，这项工作相当耗时，有时也会令她垂头丧气。但是，这些困难的出现并不意味着自己太老，或者跟不上时代的步伐。
作者会把她母亲当作学习的榜样。她母亲在94岁的时候，由于手颤抖得太厉害，无法再从事精细的美术工作，所以她从那时起开始学习电脑艺术。作者知道，一切与年龄无关。有趣的是，当来自纽约大学、哥伦比亚大学和其他大学的营养学专业实习生上选修课程时，他们发现作者懂得许多高科技，甚至比他们更与时俱进。
科技可以为你带来许多新的转变—推动事业发展、让你变得更加健康，或是让沟通更有乐趣。对于学习新技术来说，你永远不会太迟。
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