2023年1月16日 星期一 冷｜Day138

2023年1月16日 星期一 冷｜Day138

#生命故事写作

《2022复盘·3-5》

01 感恩日记

请写下“我对今天心存感激的1件事”。

今天，我最想感恩的是，老领导。

见到老领导时，看到他的状态还不错，心里也就放心了。

感恩老领导对我曾经的鼓励，安慰与帮扶❤️

总是被时刻关注着，也是一种治愈。

“又长高了。。。”“变样了！”“成了大菇凉啦”。。。

还是那些熟悉的味道～

一切好似都没变，但其实早已发生了巨变。

今日，内心有一种说不出的忧伤。。。

哎

02 成功日记

请写下“我今天的5件成就事件”。

第一，任劳任怨地干活。

第二，中午完成招待任务。

第三，老公的事，暂且有了个说法，算是放心了。

第四，坦白写稿状态。

第五，坚持冥想15分钟。

03 2022复盘·3-5

问：做的不好的事情，是什么？

答：很多事情都在拖延。。。

工作上，一些常规工作存在这个现象。

生活上，按照自己的意愿收拾家，更是存在这种现象。

学习上，听课，笔记，写稿，作业，更是存在这样的问题。

那么，该如何解决呢？

第一，想清楚终极目标！一定要极简主义！！！

第二，想清楚阶段性目标，还是要尽可能简化。

第三，想清楚每日可自由支配的时间，然后专注搞笑利用起来。

第四，摒弃完美主义心态，摒弃光想不做的心态，摒弃自我苛责的心态。

第五，做起来～做起来～～做起来～～～每天进步一点点，相信时间复利的作用。

加油呀～

～～～我是分割线～～～

一、设定成功的频率

今天是继续拖稿且状态不算太佳的一天。

二、高能量姿势打卡

对镜微笑，笑着对自己说：“我是自己最棒的粉丝。”

三、爱的宣言

我是一位不断书写、使命必达的卓越写作者。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。