在人的一生中也许总无法避免有痛苦的煎熬。小的时候，怕打针；在学校里，怕被同学孤立；考试的时候，怕成绩不合格；毕业的时候，怕找不到好工作；身体不舒服的时候，躺在病床上承受疾病的折磨……
人类还要面对自然界的挑战。洪水、雪灾、地震、疫情等，这些突如其来的来自自然界的惩罚，让自己和身边的人置身于痛苦的漩涡之中。
痛苦，既有小的也有大的，既有来自自己的，也有来自外界的。因此，学会更好的应对痛苦是人生中一个重要的课题。
痛苦是应该被遗忘还是应该被记住呢？
原新东方名师，著名的天使投资人李笑来，在他写的《把时间当做朋友》这本书里，就有一个章节讲到了痛苦。对于痛苦，我有了一个新的理解：并不是所有的痛苦都应该被忘记。
1.人类自带的遗忘痛苦的保护机制
面对痛苦，我们常常认为忘记痛苦，我们才能勇敢向前，更好的开始新的生活。因此，人类天生自带一种遗忘痛苦的自我保护机制。所以才会那么多人总是“没记性”。
女人在生育了第一个小孩之后，母爱的力量会让她遗忘第一次生小孩的痛苦，勇敢选择生第二个小孩。
当我们经历过痛苦的事情的时候，昨天的痛苦、上个月的痛苦、上年的痛苦，十年前的痛苦，由清晰到模糊。如果不努力回忆，十年前的痛苦可能也想不起来了。就算想起来，也会觉得过去的痛苦其实也没什么。
正是因为遗忘痛苦，人类可以顺利繁衍，可以更好的面对新的生活。是的，如果面对失败的痛苦，你不去遗忘，你如何去正视生活，努力去拥抱成功呢？
2.该被记住的痛苦
但正如每个硬币都有两面，我们要警惕“没记性”带给我们的另外一面。因为尽管“遗忘痛苦”是大脑的自我保护功能，但是这种“善意”的功能也同样会有副作用。在某些时候，某些痛苦是应该被记住的。记住痛苦是为了吸取教训，避免重蹈覆辙。
犹太人有着一套牢记痛苦的方法。在第二次世界大战之后，犹太人全球追捕甚至追杀纳粹成员。当一个人甚至一个民族，遗忘痛苦的能力特别强的时候，那么这个人或者这个民族就会很轻易的原谅自己。
轻易的原谅了自己意味着什么？举个例子，小A因为暴饮暴食导致胃出血住进了医院。出院之后没多久，小A就忘记了住院的痛楚，原谅了暴饮暴食的自己。在不知不觉中，小A又开始暴饮暴食了。那么会发生什么？他应当从中明白合理饮食，保护身体的重要性，而不是对过去的痛楚置若罔闻。
2003年的非典，对于中国来说是一个痛苦的经历。而在2020年爆发的新型冠状病毒，人类却犯了不少跟非典时期同样的错误，做出了敌视武汉人，哄抢双黄连口服液，处理宠物的方式等行为。时隔17年，人类已经忘记了17年前的痛苦了吗？我不知道，在这次疫情结束后，人类会不会轻易忘记这次的痛苦呢？
3.避免轻易遗忘痛苦的方法
不要为“没记性”而沾沾自喜。该被记住的痛苦还是应该记住的。
就像是，2020年的这次疫情，带给我们太多惨痛的教训。
在全民倡导保护野生动物的同时，我们不知道还有多少人根本无视它，依然不懂得爱惜野生动物，依然不知天高地厚的把野生动物端上餐桌。
保护野生动物，保护环境，保护大自然赐予人类的一切，应当成为人类的共识。
我们自己可以学着去记住痛苦，记住它所带给我们的教训。
李笑来给了我们两个方法。
第一个是在面临痛苦的时候，用文字、图画等形式把自己所遇到的痛苦记录下来。如果不做记录，“遗忘”肯定还会发生。例如，我们可以通过写日记来记录这次疫情带给我们的痛苦，带给我们的反思。
因为疫情，很多人都经历了隔离。隔离的形态多种多样。隔离，让我们看不到想见的人，想看的风景。旅游业、餐饮业、电影行业，因此遭遇重创。
第二个方法是弱化痛苦，控制情绪。因为疫情是一场持久战，它带给我们的痛苦成为了一种常规化的事情。例如，戴口罩已经成为了外出的必备配置；家人生病了，医院严格限制陪护的人员，上病区探望家人都成了一件奢侈的事情；有人结婚了，也无法像往年那样可以大摆宴席。
这些小小的痛苦，都是为了防控，避免更大的痛苦的发生。为了大家的生命的安全，大家积极配合，养成防疫的习惯是值得的。我们现在牺牲的一点自由，是为了将来能够拥有更多的自由。
所以，我们无需焦虑。我们可以沉下心来，做我们可以做的事情。如读书、学习科普知识、提升技能、认真陪伴家人等。
我们现在生活的这个世界，就算不怎么样，也并不差。学会凡事往好的方面想。正如狄更斯说的：“这是最好的时代，这是最坏的时代”
我们对祖国充满感恩。在灾难的时期，我们的网络没有中断，我们的供水供电没有中断，我们没有饿肚子。
最重要的是，我们还活着。
活着便是美好的，充满无限的可能。
记住痛苦，是为了在今后的日子里，我们的痛苦可以少一点，快乐多一点。
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