今天听了刘老师关于运动的课程，特别欣赏老师的持续学习，七八年的时间，不仅收获了好身材，还把运动的好习惯，传递给更多姐妹们，我也得下定决心，动起来，在运动中找寻乐趣，成为陪伴自己的又一个好习惯。
先分析自己的身体状况，找到适合自己的运动方式，我本身也不胖，目前更主要的是改善体态，从微小习惯开始，让完成变得容易，逐步养成爱运动的好习惯。
坚持不容易，可以先设定小目标，完成后给自己个小奖励，哪怕是看个电影，给自己点独处时光等，不让自己觉得很累，而是感受到运动带给自己的美好，以便下一步去完成未来的目标。
看着群内满满正能量的姐妹们，一个人走得快，一群人走得更远，他人的影响，也会让自己的运动打卡有个陪伴。
其实，坚持的道路并不拥挤，关键看自己的行动力。
家门口的春光
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本文标题：也想养成运动的好习惯
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